一。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。二。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾......

五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物，他们分别有各自的作用，可补五脏。下面来看看五谷对五脏的作用及滋补的做法吧。1、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾......

我们现在的生活中大家对自己的身体健康都非常的关注，那么要想身体长久的健康平衡的饮食我们就更应该注意才好。现在生活中的臭氧对大家的身体健康，可是非常有好处，生活中经常食用一些粗粮我不打粮到大家的身体保健都有很......

1、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。2、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳......

研究表明，五谷杂粮可养五脏。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成......

【出处】出自《滇南本草》【拼音名】WúGǔChónɡ【英文名】wormofallsortsgrains【别名】蛆、谷虫、水仙子【来源】药材基源：为丽蝇科动物大头金蝇及其近缘动物的幼虫或蛹壳。拉丁植物动物矿物名：Chrysom......

五谷杂粮养生篇1、糙米：健脑又健康2、小米：健胃又滋补3、米糠皮：最便宜的防癌食品4、黑米：四季进补佳品5、谷芽：开胃助消化的好食品6、小麦：最好的保健抗癌食品7、大麦：调整肠胃功能的健康食品8、小麦胚芽：是营养的精华9、荞......

很多人选择饮食的价值观来说，都是会选择一些吃了之后对身体好，营养加孩子高，也是具有养生价值的一种美食，这样的食物才是现代人最欢迎的，吃五谷杂粮营养粥的时候里面所添加的营养都是对大家身体特别好的，甚至是可以美容，不气......

五行养生汤，不知道大家有没有听说过，它是非常营养的汤，里面所放入的食物，药材都是非常好的，含有25味中药，通过精心调制而成，对人体非常的好，而且可以通过人体的体质来进行改变。想要知道五行养生汤的作用有哪些吗？那就赶快来看......

谷雨喝什么茶养生？谷雨喝茶养生当然就喝谷雨茶了，那么，什么是谷雨茶？谷雨茶有什么功效与作用？看看下面文章的介绍。什么是谷雨茶谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶（谷雨前采制的新茶叫雨前茶），又叫二春茶。春季温度适宜，雨量充沛，茶梢......

现如今，随着人们生活质量的不断改善，人民容易出现各种各样的疾病，所以很多人都在采用不同的方式来进行养生，养生最好的方法就是采用食疗的方法，食疗的方法可以帮助我们领略美味的同时就可以达到很好的养生的效果，来熟悉一下......

在饮食养生中，药食同源是基本的原则，即指导药物和食物运用的理论完全一致，饮食养生与中药预治疗疾病所遵循的基本原理完全一致[1]。在《黄帝内经大素》中写到空腹食之为食物，患者食之为药物，《素问·五常政大论篇第......

五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有一谷补一脏的说法。而在中医看来五谷不仅仅是一种主食，可以拿来填饱我们的肚子，还可以作为药膳养生里面的好材料。其中五谷包含：大豆、......

2014年4月20日-2014年5月5日，这一段时间为谷雨时节，谷雨，顾名思义，播谷降雨是也，谷雨是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节，到了谷雨时间降雨增多，空气的湿气也会增大，这个时候要如何养生呢？看看中医的介绍。五行理论是中医中最具东......

一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。二、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、......

一。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。二。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾......

随着人们生活水平的提高，和对健康生活的深入认识，以前，肉食被视为有钱人的奢侈，多吃肉才能达到营养滋补的目的，但现已证实：多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果才是健康的饮食，美食达人王依依提出五谷素的健康饮食概念。王依依，毕业于西南......

养生五谷粥这种东西我们在生活中是可以根据平时在家里熬粥的方法去制作它的，因为这种东西只是更换了里面的配料就可以了，所以我们建议大家可以尝试一下五谷粥的方法。五谷粥是利用到荞麦、薏米以及黑米等食材来制作的，我......

一。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。二。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾......

今天小编就跟大家讲讲五谷之中的一谷---米的学问，女性朋友可得认真学习，男性朋友也跟着为另一半多学习学习。1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏......