不良的睡姿对身体有伤害。对于女性来说，睡觉姿势不对会伤子宫，那么对于男性来说，不当的睡姿会引发什么问题呢？俯卧睡姿会对睾丸生精功能有影响；左侧卧有可能引发男性勃起功能障碍；右侧卧可能导致睾丸扭转……那......

你是否曾经在早上起床时感到下腹部疼痛，或者在走路、爬楼梯或性生活时感到不适？如果是这样，你可能患有耻骨肌发炎，也称为耻骨联合综合征或耻骨联合炎。耻骨肌发炎是指耻骨联合周围的肌肉、韧带和软组织发生炎症的情况。耻......

颈椎良好的姿势应当是保持颈部平直，即收领，头顶稍后移。但由于人们在日常生活、工作中往往不注意良好姿势的保持，久而久之，可逐渐形成不良姿势，成为颈椎病的诱发因素。一旦颈椎形成了不良姿势以后也不要着急，只要通过加强颈......

当年小龙女睡绳子都落后了我靠。这睡的也太香了。估计做梦在海上漂呢。垃圾桶是你家？是售票大厅吧?管理人员太和谐了。是售票大厅吧?管理人员太和谐了。是售票大厅吧?管理人员太和谐了。......

孕期睡不好觉的准妈妈们，表着急，今天，编辑来给你们安利个新知识，教你如何利用卧躺姿势来促进好眠，一起来看看本文吧，赶紧学一学，说不定就能起作用呢。-卧躺前先做这些事-（1）准备一个孕妇枕。怀孕期间，肚子越来越大，到了孕晚期只......

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗？答案是肯定的。那么，男人要怎么睡才健康呢？用什么姿势最舒服呢？对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。一起来了解吧。左侧卧——......

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可......

细数常见10种错误睡姿枕着手睡睡时两手枕于头下，除了影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛外，还会使腹内压力升高，导致反流性食管炎，影响消化功能。此外，睡觉时高抬双臂，会使肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉......

中医有不通则痛之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。坐如钟、站如松、卧如佛……我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。如果你喜欢仰面朝天睡…&helli......

现在生活节奏很快，人们的压力也越来越大，忙碌一天后，晚上可以睡个踏实觉。那么，你知道关于睡觉的正确姿势吗？睡觉时老磨牙是什么原因呢？如果你还不了解，接下来小编来给大家介绍一下吧。睡觉姿势仰卧这是人们经常的睡觉姿势。......

很多人在晚上睡觉的时候都会有磨牙的情况出现。生活中导致睡觉磨牙的原因有很多，我们应该要及时的预防。如果真的有磨牙出现，这个时候应该怎么办?其实长时间的磨牙对我们的身体是有危害的，想要了解的朋友，一定不能错过这......

侧身睡觉更养肝侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到肝经，人体就能安静......

不良的睡姿甚至是不良的睡眠习惯都会诱发一些疾病，俗话说：吃人参不如睡五更。可见睡眠的重要性。调查显示，不良的睡眠习惯可引发感冒、抑郁、心脏病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同时也是诱发食道癌的原因之一。大家都知......

上班族因为工作原因，中午的时候常常都留着公司。那对于需要午休的你，怎么在公司很好的睡午觉呢？下面一起来了解一下吧。最常睡午觉的人群就是上班族，既然是在公司上班，那睡眠的环境和条件是没法保证的，因此，中午在办公室会看......

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。右侧卧位易致胃病解析：右侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持......

对于上班族而言，每天中午都有足够的休息时间是一件很幸福的事情。可同样是睡完午觉的，出现的状况却有两种：一种精神饱满，另一种是比睡前还疲劳。至于为什么会出现以上情况，这都跟午睡姿势有关。一、为什么要睡午觉？中医把午......

编辑推荐：夏季这样做爱很危险仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女......

什么样的睡眠姿势最好呢？古代养生学者留有睡如弓的说法。所谓睡如弓，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似弓的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。按现代医学理论分析，向右侧卧比向......

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中......

睡觉减肥是最适合懒人的一种减肥方法，只要把握对姿势，能让你越睡越窈窕哦。下面赶紧跟着小编一起来试一试吧。冬季天气寒冷，当然是能呆在家里就尽量不出门啦!但是呆在家里最容易养膘了，怎么办?难道要在家宅成个大胖子吗?......