一些姑娘总爱抱怨男人对女人的身材越来越挑，她们觉得男人们梦想中女性的身板一定很瘦。然而，事实真的像她们想的一样吗？到底什么样身材的女性才符合男性的期望？答案也许是看起来不胖，但摸起来肉肉的！调查发现，大多数男性并不......

如何合理安排训练计划非常重要。一般来说，要遵循以下原则：训练周期保持在4～7天。严格来说，双分化训练法不属于分化训练法。在一天中训练全身一半的部位，无法获得分化训练法每天集中刺激一个区域的好处。训练周期过短也容易......

女人什么样的身材最完美？女人身材瘦的不一定就美，胖身材也不一定就丑，完美的身材要看身高与体重，四肢与躯干等部位的比例。在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。1、上、下身比例：......

爱美是女性天赋。但是近日一项研究的出现无疑是对完美身材的挑衅。那是刊登在美国《生育与不孕》杂志上的一项研究。研究认为拥有迷人身材和完美三围比例的女性并不是大家认为的最健康的状态，这些人群更易得一种妇科病......

1、握力器：(锻炼目标：手部肌肉,促进血液循环，特别适合长时间使用电脑键盘的男生们。)before：没有电子计数量。now：这种全新握力器，采用电子计数功能，可量化锻炼强度。手柄也是舒适的流线型，另外，丰富多彩的颜色可以解除长期锻......

1、全功能锻炼机顾名思义，这种机器对全身的锻炼都有着不同的功效，它不是一种单一的有氧器械，而是对全身上下都有不同的功能，能够达到全身心的锻炼效果。全功能锻炼机完全由人体运动产生动力，所以放在哪里都无需因为没有电......

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。男人眼中好身材的女人是什么样？女人身上那个部位最吸引男......

一、完美比例：胸围过于丰满的胸部会遭遇下垂，而平胸又会让你完全没有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翘。胸型完美，按摩是王道。按摩可以刺激雌性激素分泌，从而促进乳腺发育，并让脂肪在胸部积蓄。除此之外，你还可以通过摄......

女人热爱完美臀部和高大身材对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是......

每个人都想拥有完美的身材。完美的身材是锻炼出来的，那么不妨试下以下简单动作让你塑造完美的身材哦。1、俯卧撑运动俯卧撑动作，女孩做起来会比较吃力，因此可以选择将双手支撑在高一点的床栏杆或沙发桌上，身体倾向斜前方......

一个人印象的好坏在于第一印象，有90%的人会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。近日，美国麻省总医院的脑专家进行了一项研究，他们给异......

☆乳房缩小术那些由于各种原因而乳房大小各异者，胸部过重难以进行体育锻炼者，都可适当考虑用此术进行调校。具体做法，就是用手术开刀切除乳房多余的脂肪、皮肤和乳腺组织。但由于可能影响哺乳，所以想生孩子又希望孩子能吃......

1踏板如果你是个活泼好动，平时就很喜欢蹦蹦跳跳的人不妨在家里准备一个运动踏板，去纵情地在10厘米踏板上跳跃吧！一块小小的踏板，一支动感强劲的舞曲，就可以让你在上下舞动间，轻松踏出休闲节拍，轻松踏出好身材，难怪它是人们在......

高泰克斯说：鼻子美丽我来造！鼻子位于脸的中央，与眼睛一起对确定五官的美丽起着重要的作用，鼻子就像一个裸体的女郎，躺在面部的中央，刻画着你的魅力与气息……但人自然之鼻总有很多瑕疵，大煞脸庞俊秀之美，这就要靠......

女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。9个数字揭露女人最完美体型。你的体型符合健美的标准吗？满分女人：女人......

1、你的臀部比较宽?恭喜你，你会有个健康宝宝!一般来说，宽臀女人不会在生产时受太大罪，更重要的是，宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，日后的宝宝在你体内有更大的活动空间，不管是智力发育还是体......

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女，让人真是羡慕，可见锻炼的必要性。河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡，9月还......

科学减肥可以帮助我们快速地去掉身上的赘肉，今天小编要带大家了解的就是科学减肥中的饮食减肥法，通过吃就可以让你和大肚肚说拜拜，下面就让我们一起看看吧。科学减肥可以帮助我们快速地去掉身上的赘肉，今天小编要带大家了......

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。那么，什么样的身材比例最符合美丽的标准呢？女人性感身材标......

对比研究显差异三围是人们公认的衡量身材好坏的标准，但波兰格但斯克大学的莱谢克。波克瑞卡等人所做的一项研究证明，这一传统审美标准已经过时。波克瑞卡带领研究人员，对参加全波兰选美比赛决赛的24名选手和其他115名普......