对于都市中的上班族来说，黄昏时分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家里赶，正是忙忙碌碌的时候，让他们每天挤出一个小时做运动，非常不现实。不同的人之间存在明显的个体差异，心肺功能、体质状态不同，其运动时间、运动频次、运......

慢性肾衰竭患者若在内生肌酐清除率小于或等于5毫升每分钟时才开始透析，则尿毒症并发症较为明显，即使维持性透析后亦不能防止这些并发症的进展。但如果在内生肌酐清除率在每分钟10~15毫升时开始透析，长期存活率增加。如果......

职场女性一天忙碌，晚上沐浴完毕，敷上面膜，听听音乐，静享一刻清凉与闲适，此时往往已是九、十点钟。护肤专家提醒，晚上九、十点钟是一天之中最不宜美容的时间，应尽量回避。晚上九点至十一点间，肌肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力......

内裤对男人的性能力有着重要的作用。男人总是想更多地表现刚强、坚毅，包括在床上，越来越多的男人把性能力看作现代男人的硬汉标志之一，小弟弟的地位提高了，内裤也就变得至关重要了。所以，男人要享受健康性福，就从穿对内裤开......

adidas溯溪鞋穿越山林溪间，你还担心双脚因为浸水，而极不舒服吗？溯溪鞋的排水系统与透气防水布料，让湿气不易进入且快速排出，达到保护双足干燥、舒适的最佳感觉。Reebok越野慢跑鞋高透气网面织布鞋面，能保持双脚舒适的透气感......

古人说：千里之行，始于足下，现代社会虽然有了汽车、自行车等各种交通工具，然而在日常生活中，走路仍然是最普遍的交通方式之一，并且扩展到体育运动中。说起以走为形式的运动，就不得不提到鞋在其中的作用，那如何才能在那些需要长......

女性要保养好身体的每个零件，保证它们不出问题，一年一次的定期妇科全面体检是必不可少的。但是，各个项目检查也有最佳时间。什么才是检查妇科各项器官指标的最佳时间呢?有关专家指出：乳房透视检查定期做乳房透视是及早发......

在孩子的成长道路上，朋友是不可或缺的一环。作为家长，怎样帮孩子找到合适的朋友呢?近日，美国《育儿》网站发表了儿童专栏作家夏洛特・拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5类朋友。1、就近找的朋友什么年龄最好：5岁以......

现在越来越多人的重视养生，那么男人应该怎么养生呢？下面我们针对这个问题给男士们一些养生运动的建议吧。方法1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运......

妇女月经期最好不要拔牙月经期间机体的应激、免疫能力下降，机体和唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，血液不容易凝固形成血凝块。拔牙后，伤口与唾液接触造成伤口愈合缓慢，容易发生细菌感染和出血。服用避孕药期间最好不要......

对于大多数年轻女性来说，自己的身体，首先最关心的就是身材，其次是胸部。拥有挺拔，漂亮胸型的女性更自信，也更具魅力。因此，很多平胸或者小胸的女性都试图通过各种办法来使自己的胸部丰满起来，其中不乏药物丰胸或者做手术。而......

运动能给人带来愉悦，但有的运动爱好者对着装不在意，往往在一场球赛或一堂训练课结束后，发现脚磨出了血泡。除了鞋不合脚，袜子也可能穿得不合适。该如何选择一双适合运动的袜子呢？挑选袜子有四个原则：一是要选纯棉质地的。纯......

男士穿三角泳裤在欧洲很常见，但如果你在加利福尼亚的海滩上这么穿，怕是会被大墨镜背后那些挑剔的眼光悄悄嘲笑的。百慕大裤更适合海滩度假，这是一种宽身及膝长短的沙滩泳裤，适合海滩戏水和打沙滩排球时穿着。躺在海边的遮......

男人应酬多要常找降脂六君子，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称第二胃动力，建议每天吃3~5......

人的血压及化验指标在一天24小时之内会随着人的活动和饮食等因素变化，特别是饭后2小时内血糖会升高，胆囊要收缩，活动后肠气亦会增多而影响胰脏肾脏等显影。这些因素都会影响体检结果，因此体检必须在上午进行，并要求空腹。......

因为女性的排卵期与月经周期，因此对于不孕症的检查，选对时间很重要。很多人或许不了解，其实不孕症的检查有其特别的时间限制；倘若检查的时间不对，不仅无法精准判读，还徒增一些不必要的风险。常见的不孕症检查，包括以下项目：1．......

糖尿病患者平时规律服用降糖药，而药物通过抑制肝糖原的分解剂进而达到降低血糖的目的。运动所需能量还未被吸收，因为糖尿病人的血糖调节能力比正常人差，空腹运动中，容易导致低血糖而一旦低血糖就容易发生晕倒等意外。有些......

相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。我们根据专家的建议，将女人吃的保健品分为四大派别，希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。1.维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等......

避孕套是男性朋友正常的避孕工具。当然对于男性朋友来说，不妨选择适合自己的避孕套才有益男性的性生活健康。避孕套的型号：我国市售的避孕套依其直径大小，可分为4种型号，即大号(直径35毫米);中号(直径33毫米);小号(直径31......

这个世界上没有一模一样的两个人。身材也各不相同。有的高，有的矮，有的胖，有的瘦。因此穿衣打扮，要根据自身的身材来选择。那对于T恤要如何选择呢？下面就来具体的了解一下。小个子低圆领的贴身版型最合适。因为脖子显得修......