我们都知道在日常生活中，很多食物是对我们身体不利的，例如冰淇淋，但是事实上只要我们稍微注意吃法，不健康的食物一样可以给我们的健康带来好处，下面我们一起来看一下怎样让不健康的食物变得更健康吧：教你把不健康食物吃的更......

近来专家也表示出了速度食品存在着一些健康隐患，那么如何健康的食用速冻食品已经成为很多上班族关注的焦点。怎样吃速冻食品更健康呢？速冻食品的第一个问题是含钠过高。比如一些贡丸、鱼丸吃起来特别鲜，是因为其中加入了......

生活节奏越来越快，速冻食品成了很多人的选择。虽然速冻食品能极大程度地保持食材营养，但是，其中也隐藏了一些健康隐患。怎样吃速冻食品更健康呢？速冻食品的第一个问题是含钠过高。比如一些贡丸、鱼丸吃起来特别鲜，是因为其......

时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。可是别太着急，为了您的健康，为了好吃不伤身，您必须注意：菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏......

大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，最健康的吃法是生食。这......

我们都知道在日常生活中，有很多食物虽然美味但是对我们的身体健康是有一定的伤害的，那么如果我们吃了这些食物应该怎样的解除这些食物的有害物质呢，下面我们一起来看一下：必知六大有害食物的解药有害食物1：油条油条是不少......

在我们的身边有很多让我们垂涎欲滴的美味，像麻辣烫、日本料理等，但是你知道这些美味中暗藏的危机吗，你知道这些美味给我们带来的伤害吗，下面我们一起来看一下：5种食品让你不知不觉掉进高油盐陷阱骨汤拉面高油高盐拉面味道......

人工合成色素开始扮演着改善食品色泽的角色，改善食物色泽，令其看起来让人更有食欲、购买欲，但这种人工合成的色素在长期的使用中被发现种种危害隐患，在世界各国使用合成色素最多时，品种多达100余种，日本曾批准使用的合成色......

在日常生活中很多人都喜欢吃一些油炸食品，但是我们在外面吃的油炸食品大都不卫生，下面小编就教给大家自制多种健康营养的油炸食品：教你自制多种营养健康的油炸食品许多人都喜欢煎炸食品，炸也是中西菜肴不可缺少的烹调方法......

坊间对于水果的说法很多，比如一个榴莲三只鸡、一颗荔枝三把火、桃养人，杏伤人等等，这些说法往往让人无所适从。营养专家认为，水果的营养成分并不是很复杂，一般没有什么禁忌，不贪吃即可。Q一颗荔枝三把火?A把荔枝连皮浸入淡......

市场上形形色色的食品质量参差不齐，那么怎样才能挑选到健康食品呢，下面由小编来为大家介绍几个重要的诀窍。一防艳。对颜色过分艳丽的食品要提防：如草莓像蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等......

亚健康是指身体功能处于健康和疾病之间的一种状态，通常由于多种原因造成，如生活习惯不健康、环境污染、营养不良、长期工作压力等。以下是一些可能引起亚健康的原因：1、饮食不均衡：营养不足或过度摄入脂肪、糖分等不良饮......

1、海苔海苔富含维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内存积，而且零脂肪，宝宝吃了也不会发胖。2、干果、果仁花生、腰果、杏仁、夏威夷果等坚果，健康......

又到了冬季，又到了板栗的季节。板栗不仅味道甘甜，还具有养胃健脾、补肾的保健作用。但是人们一般都不是很清楚，生板栗和熟板栗的功效是不一样的。生板栗是补肾的，而熟板栗则是养胃健脾。面对这么富含营养的板栗，我们应该怎......

不少人喜欢吃坚果类的零食，例如花生、瓜子、果仁等等。但是，这类人注意啦，要警惕坚果里隐藏的致癌物质。我们为什么要吃坚果？精氨酸植物甾醇不饱和脂肪抗氧化剂自己购买花生等干果时，应注意查看是否有霉变的问题。一方面可......

怎么吃饭更健康早饭吃热的在早晨，身体的神经和血管都是收缩的状态，若是吃冰冷的食物，可能导致消化系统痉挛。在早晨要注意吃些热食，可以吃些热稀饭、热麦片等。多嚼硬的食物根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘......

减肥是女人的目标，尤其是在炎热的夏季，那么夏季吃什么食品不会发胖呢？鳄梨：的确，鳄梨富含对人体有益的脂肪成分，不过建议你每次只吃半个来避免增加过多脂肪。小贴士：将鳄梨横向切开来保存吃剩下的半个，这样就只有少量面积暴露......

家长是都很关注孩子的营养健康的，对于孩子的营养饮食也是都关注的，孩子吃零食也是很常见的，但也是都知道有的零食吃多了也是不好的，下面介绍下孩子健康吃零食的原则。原则1：不要让零食喧宾夺主许多儿童零食不离口，走路时吃......

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细......

我们一直到知道蔬菜是我们很多人补充维生素的一个重要的方法，但是我们现在很多人不能充足的吃到蔬菜的，就算吃到了，也可能是错误的蔬菜的吃法，那么些吃蔬菜的方法会影响我们的健康呢？1、经常在餐前吃西红柿西红柿不该饭前......