睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

>>>推荐：老年夫妻为什么白头却不能到老·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水......

失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。德国著名睡眠问题专家约尔......

痔疮是现代社会里一种很常见的疾病，越来越多的人因为不良的饮食生活习惯而患上痔疮。因此，介绍要预防痔疮的发生就要做到下面这五点。1、合理调配饮食日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素......

只要留心观察，生活处处皆有学问，失眠也是一样，尽管重症失眠要经过治疗，但是对于一般失眠患者，只要重视生活细节，就可摆脱失眠困扰。下面我就来介绍三个小方法助您远离失眠困扰。您注意过自己家里的床的摆放位置吗？大多人都是......

睡眠专家建议尝试改变睡眠行为和合理用药。晚上睡觉时要避免强烈的光线。上午，拉开窗帘，出去走走，告诉你的大脑，这是一天的开始。你也可以尝试一下非处方类药物，但是如果你失眠超过三周的话最好去看看医生。适当的使用处方......

控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预......

面相中，鼻子为财帛宫，五官之首，而且最立体，因此如果有恼人草莓鼻出现，就该好好清洁。以干净面貌示人。如何清除黑头?让自己的肌肤恢复干净。首先需要做的事饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜，并且温水洗脸，保持心情舒畅。而后做肌肤清......

口臭患者食疗方法如下：1、麦门冬粥将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有治......

五款安神中药汤推荐桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材......

有不错的工作和收入，打扮入时，这是白领；精力减退或持续疲乏，不开心，失眠，这还是白领。据了解，在一线城市，由于工作、生活、心理压力太大，近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因，近六成白领顾不上自己的心理......

很多的人都会有失眠的困扰，你知道失眠怎么办吗？哪些方法可以缓解失眠呢？今天小编就为大家推荐一些中药材来帮助人们摆脱失眠的困扰，让人们能够一夜好眠。还在等什么，赶紧去学习一下吧！1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、......

失眠和自己的生活习惯是分不开的，只有在平时养成了良好的生活习惯，才能有效减少失眠的可能性。那么具体该怎么做呢？自己在平时要注意严格控制自己的睡眠时间，养成到点准时睡觉，再睡早起的习惯。再有就是给自己的卧室营造出......

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，任何年龄都可感染。沙眼起病慢，病程很长，可持续数年至数十年。沙眼多侵犯双眼。初期病人可能没有什么异常感觉，有时有轻微的发痒及异物感，早晨起来眼睛有少量黏性分泌物......

古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。既然熬夜难免，那么怎样才能减少对身体的伤害呢？熬夜对身体有七大伤伤害一：耳......

肝是人体里一个非常重要的器官，而肝病也是高发的一类疾病，尤其是中年的时候。肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。那么生......

1、每天两杯苹果汁苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申（Aricept多奈哌齐）成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。2、吃肉桂吃......

失眠不只是影响了人们的生活，还影响到了人的家庭、事业等各个方面。要治疗失眠，需要从多方面进行，希望人们多加注意。中医专家教你如何远离失眠的困扰。1.泡脚是人们非常推崇的一个方法。每天晚上多用热水泡泡脚也有助于......

现在由于工作等原因很容易会发生失眠。一旦我们患上失眠，就会导致我们的工作状态不好，甚至会导致我们的身体出现问题，那么在日常的生活中有没有什么比较好的方法能预防失眠呢？下面我们一起了解下吧。睡觉之前要使心平静下......

1、把压抑在心中的问题释放出来在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑积累在心中无法释放，就......