饮食篇：当心吃出肠胃病在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要......

补觉莫过头长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好补觉。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易......

2012年国庆放假安排，2012年中秋节、国庆节：9月30日至10月7日放假，共8天。其中9月30日（星期日）为中秋节法定节假日，10月1日（星期一）、10月2日（星期二）、10月3日（星期三）为国庆节法定节假日，10月4日（星期四）、10月5日（星期五）为调休，10月6......

如何克服节后综合征1、作息：起居有序早睡早起在假期结束后，无论应酬还是娱乐都要有节制。古人强调子午觉就是说在子时（晚上11时～1时）和午时（中午11时～1时）这两个时辰睡觉，基本可以保持一天精力充沛。建议早睡早起，起居有序，保证......

方案一：仁者爱山，智者乐水旅游虽然是一个浪漫的度假方式，但说实话，这也是最传统的方式之一，要不大家见面，总是爱问，十一去哪里玩啊？可见，十一，出去玩，肯定还是大多数人的首选，平时，我们工作在城市，城市的高节奏的生活让我们倍感压力......

国庆节快到了，美食一一端上桌，但可不能因庆佳节而忘了身体负担，所以应控制热量和糖份的摄取，才能吃得健康。这些不健康的饮食方式你有吗？一般来说，慢性病人应避免食用含有蛋黄的月饼，以减少摄取一个蛋黄中250毫克的胆固醇，市......

以下是yjbys小编为大家整理的国庆长假后的祝福问候语，欢迎品读!国庆长假后的祝福问候语1.给你发短信有三个目的：一是告诉你国庆长假马上过去了，不要伤心;二是告诉你明天就要上班了，不要难过。三是告诉你该请我吃饭了，不要......

2023年国庆节假期几天国庆节假期怎么放假2023年中秋国庆假期安排，今年的中秋国庆放假时间是9月29日至10月6日连放8天。节前不调休。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，中秋节、国庆节9月29日至10月6......

为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重(身高减去100，再乘以0.9)，记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是：每l千克的标准体重，轻劳动者(上班族)应摄取25-30卡，中等程度的劳动者应摄取35-45卡，重劳动者应......

你有节后综合征吗？国庆七天长假后，节后综合征一定会或多或少侵扰着每个人。不少人上班头几天出现了浑身无力、嗜睡、精力无法集中等现象，这都是节后综合征的典型症状。下面这个测试可以帮助你自测，看看是否你也有了节后综......

每年10月1日是我国的国庆节，我国于1999年修订发布《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆节与相邻的周六、日组合为7天的国庆长假，被称之为国庆黄金周。今天小编整理了2023国庆节放假调休安排出炉供大家参考，一起来看看吧!......

英国、法国等欧洲国家都将五一确定为劳动节，不少国家都放假一天，还有的国家则根据情况将公共假期放在5月的第一个星期一。不过，和世界大多数国家不太一样的是，意大利尽管承认五一国际劳动节，政府也表示尊重劳工，但一般人并......

近日，2012年中秋国庆放假安排出炉。今年，中秋和国庆两节连放，从9月30日至10月7日共放假8天，9月29日为工作日。国假日旅游部际协调会议第九次全体会议31日在京召开。会议要求，各有关单位要高度重视中秋、国庆假日旅游工作，增......

根据国务院办公厅通知精神，现将2012年中秋节、国庆节放假安排通知如下：9月30日（星期日，中秋节）至10月7日（星期日）放假调休，共8天。9月29日（星期六）上班。节假日期间，各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发......

夏天已经悄悄过去，转眼间，再过两天就到秋分了，又再过一个多星期就要到国庆了，可以说，已经上班的人多数都是在上半年盼五一，下半年盼十一中度过。每年的这两个阶段都是多数人可以得以放松的时候，而这个期间也是每逢佳节胖三斤......

中秋国庆放假安排中秋节放假安排今年的中秋国庆放假时间是9月29日至10月6日连放8天。节前不调休。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，中秋节、国庆节9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）......

国庆长假来临，却是有人欢喜有人愁，有人甚至愁得得了恐惧症。心理学上，把这种佳节来临引发的心理压力，统称为佳节恐惧症。患上佳节恐惧症的人，有轻重之分。病情严重者甚至睡不着、吃不下，情绪低落，莫名痛哭等等。佳节恐惧症属......

十一长假刚刚结束，不少人都患上了这节日综合征，这让很多人感到头疼，如何去改善呢?这对于这个问题也是很多人都想要知道的，下面就一起来看看这节日综合征的应对方法。对于节后综合征的话题，人们早已不再陌生，在狂欢了七天后......

根据《国务院办公厅关于2010年部分节假日安排的通知》，从9月18日至10月15日，工作日和休息日被分割为8个部分，放假12天，工作日16天。按照如上安排，中秋节9月22日至24日放假3天，9月19日（周日）、25日（周六）上班，国庆节10月1日至7日......

十一七天长假结束了,人们陆续从各种旅行、聚餐回到规律的日常工作生活中。这一刻,你是否出现头晕、眼花、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐类的症状,或者内心有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动?请注意,这就是在医学临床上被......