大白菜，我们冬天经常吃，其实大白菜一直一种很好的蔬菜，营养丰富极了，尤其是维生素C缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦。大白菜是老百姓的当家菜，白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤......

由于生活节奏比较快，很多人都不怎么吃早餐，这样会对肠胃造成严重的损伤，慢慢的引起身体各种问题出现。要说肠胃吸收不好怎么调理，当然是食疗了。要说容易消化的食物和蔬菜，多吃这3种食物加快肠道蠕动。苹果苹果是生活中比......

春天到了，忽冷忽热的天气导致我们饮食也在不停的变化，工作生活中又会有一些应酬，吃的太多、吃的食物有刺激性，那你的肠胃还能受得了吗？肠胃消化功能还健康吗？在应酬日益增多的现在社会中，我们该如何调理消化不良的肠胃？来和小......

喝茶是一个好习惯，它不仅养生，还能调节情绪。不过茶的种类很多，有不少人在喝完牛蒡茶后会放屁，这就令人惊奇了，喝牛蒡茶放屁怎么回事呢？接下来就随小编一起去了解看看。喝牛蒡茶放屁怎么回事喝牛蒡茶放屁其实是一种正常现象......

高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。按其性质分，有粳性和糯性两种，粒质分为硬质和软质。籽粒色泽有黄色、红色、黑色、白色......

（1）茄子。性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌及直肠癌等症。（2）大白菜。味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通......

说到肛肠疾病，很多人都会想到便秘。确实，便秘是一件非常痛苦的事情，那么你知道怎么预防便秘吗？九种预防便秘的食物1、韭菜含粗纤维较多，能促进大肠蠕动，防止大便秘结。2、苹果不想总去医院，每天吃个苹果吧！苹果是一种富含纤维......

苤蓝，又称土苤，茄莲，球茎甘蓝，是南方地区常见的一种蔬菜之一。苤蓝含有丰富的钙，维生素，和粗纤维，具有养胃、润肠、止咳的功效。经常食用苤蓝，还对身体健康很有好处呢。除此之外，苤蓝还具有促进肠胃蠕动的功效，甚至起到防癌抗癌......

乌龙茶里面是可以加入适当的蜂蜜，加入适当的蜂蜜能使乌龙茶喝起来的口感变得更美味。但是在往乌龙茶里面加入蜂蜜的时候，最好不要在非常热的时候就加入，因为蜂蜜不适合用开水进行冲泡，最好是等到水比较温凉的时候再进行冲......

蒲黄是什么？蒲黄有什么功效与作用？如果你还不了解蒲黄，那么看这完这篇文章你就了解得大概了。蒲黄，又叫蒲厘花粉、蒲花、蒲草黄等，是香蒲科植物狭叶香蒲、宽叶香蒲、东方香蒲和长苞香的花粉。蒲欢具有止血，化瘀，通淋等功效。......

我们或多或少都听到或看到过关于饮食调整的建议。不过你是否想过，在众多有益健康的物质当中，如果你只能选择一项加入饮食当中，你会添加哪一种物质？专家的建议是：纤维质。这种物质能够促进你的心脏健康，帮助你的肠道蠕动。纤......

当今社会，饮食是一大关，由于在日常的生活中很多人都不太在意饮食习惯，导致很多疾病的发生。下面就有小编为大家介绍几种关于治疗肠炎的食疗方法，以方便大家日后对饮食的保健有更多的了解。肠炎吃什么好：1、南瓜南瓜富含碳......

妹子们在经期的时候容易出现这样或是那样的问题，便秘就是其中一种，那么，经期便秘正常吗？经期便秘怎么缓解？月经期间便秘正常吗女性在来月经的时候，由于体内的激素发生了较大的改变，影响到了全身系统，进而会出现一些反应，在月经......

寒冷冬季，很多人愿意选择在此时进补，你会选择暖暖的滋补火锅还是蕴含丰富能量的各种煲汤？冬天究竟适合吃什么样的食物来补给身体呢？其实很多价格便宜的平民菜就很适合冬补，不华丽、不张扬，平民菜也能做得低调有内涵。1、大......

茶,现在我们的生活当中是无处无在的了,很多人现在也是慢慢的爱上了喝茶的了,喝茶已经成为我们的一个习惯的了.红茶,它是一种保健茶,但凡是什么事情都是有它的好处与坏处的,当然红茶也不例外的,也有它的好处与坏处的。......

一、香菜黄瓜汤原料：生姜20克，香菜30克，黄瓜300克调味料：香油少许，鸡粉半小匙，胡椒粉、盐适量做法：1、生姜去皮洗净，切丝，黄瓜洗净切丝，香菜洗净切段备用；2、锅加水，放入姜丝，加鸡粉，用大火煮沸，放黄瓜，加盐，等再次煮沸的时候，放入胡椒......

在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰富，而且还是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。既然，此类食物的食物营养如此丰富，下面，我们就来给大家介绍七种能够促进肠......

四种蔬菜对付肠炎超有效1、南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，......

秋季天气干燥，人体容易缺水，不少人出现肠胃问题，如腹胀、便秘等。那么，秋天吃什么蔬菜润肠通便呢？秋天吃什么蔬菜润肠通便？1、地瓜地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪......

1.金针菇粗纤维及水溶性纤维都很多，可促进肠道蠕动，又可增加排便量且热量低，对身体健康很有帮助。怎么吃，因金针菇不吸油，所以较不必担心与肉类同卤时会同时吃进很多油。选购与保存，且愈新鲜食用愈好，若摸起来有黏黏的感觉、......