月经受环境变化、压力、劳累、受凉等客观因素影响，出现月经不调的。所以在行经期尽量避免辛辣食物，以及注意保暖避免受凉。
由于经期是女性特有的生理周期，这期间抵抗力差，如果受到冷水刺激，容易使致病微生物乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
因为用冷水洗衣服的话，时间比较长，容易使身体受寒，从而使子宫的出血容易淤积，不能够顺利排出，也就是引起了痛经，就是中医所讲的“不通则痛”，但是洗手因为水少，而且快，一般是影响不大的。
只要不是冬天，水不是特别冷的话，用冷水洗衣服和洗手都是没有什么问题的。
意见建议:
不过月经期间，最好不要使用太冷的水，也不要吃太冷的食物，现在的天气使用饮用水也是可以的，不用太担心。
注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
