“不要挑食、多吃新鲜的水果蔬菜”是我们从小听到大的，可是真正能够做到的人却非常少。大多数人都依照自己的喜好来决定饮食，这就导致身体所需的营养物质不均衡，股骨头坏死等一些疾病也会趁机而出，危害我们的健康身体。
在知道缺失营养会导致股骨头坏死后，我们就可以从饮食上针对治疗了。专家表示，股骨头坏死患者要强健自己的身体，补充相关的钙质，所以，要学会科学的饮食习惯。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，股骨头坏死的饮食应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为“复合奶”。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。
以上就是对股骨头坏死饮食的相关介绍，希望对大家有所帮助。小编提醒大家，除了多饮用乳制品外，股骨头患者还可以多食用含钙较多的骨头汤，其丰富的蛋白质等营养物质，会帮助患者更快恢复健康。如果您不确定吃什么好，也可以直接咨询专业医生。
