由于，在夏天的时候，体能过多的消耗，到了冬天，体能就会出现严重的不足。导致免疫力下降，导致呼吸道的疾病等。在这里，我还要提醒大家，除了在预防呼吸道疾病之外，更要注意肌肤的保护。冬天，皮肤总是会变得很干燥，由干燥而紧绷，甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛等。这个时候，也是皮肤瘙痒症、银屑病、皮肤敏感性疾病的高发期。
近来，身边有个朋友总和我说浑身乏力、食欲不振，还稍稍有些发热。先前以为是感冒了，但吃了很久的感冒药都没有好转，竟然还发现腰上开始出现一些丘疹，后来又变成水疱，水疱壁还明亮亮地吓人。在老公的陪同下，她来到了医院检查，皮肤科的医生告诉她，她患了带状疱疹，是秋冬季节高发的疾病。“带状疱疹”又叫“串腰龙”，由水痘-带状疱疹病毒感染所致。发疹前数日往往有发热、乏力、食欲不振、局部淋巴结肿大，患处感觉过敏或神经痛，皮肤会出现局部潮红，之后会出现密集性丘疹。这些丘疹会迅速变为水疱，水疱沿身体一侧神经分布，排列成带状，其特点为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经呈带状分布，常伴有神经痛和局部淋巴结肿大，病毒一旦侵犯脊神经或脑神经节，使患者疼痛难忍。它可长期潜伏于神经组织内而不发病，当机体免疫功能下降时即可发病。愈后极少复发。
寒风又袭来，全国多地低温下降。要注意多加衣服，做好保暖。也要多进行户外运动，屋子要常通风。年底了，各个单位都到了繁忙时期，这个时候更要注意调节好心情，合理休息。在饮食方面，要多饮水，饮水也可以排毒哦！经常食用富含VC的食物，提高机体免疫力！
