适宜于艾滋病病毒感染者和病人的体育活动有哪些？
（1）提高心肺功能的有氧运动，如快步、跑步、骑自行车、游泳等。
（2）提高身体柔韧性的伸展运动等。
（3）力量训练，如举哑铃、杠铃、滑轮、引体向上、仰卧起坐等能提高肌肉力量，增加身体的瘦体重。
理想的方法是把三种活动结合在一起进行锻炼。
如何预防通过性接触传染HIV？
不进行性交是防止艾滋病和性病的最有效方法。如进行性交，下列方法是防止感染艾滋病病毒的有效方法：
1. 节欲
2. 推迟初次性交年龄
3. 单一性伴
4. 安全性交
5. 进行不涉及阴道交、肛交或口交的性接触；
6. 只与一个已知的未感染者保持性关系；
7. 每次性交时均正确使用质量可靠的安全套。
