常用明目的食品:荠菜,芥菜,胡萝卜,苦瓜,香榧子,无花果,动物肝脏,青鱼,白鱼,螺蛳。
明目小处方:
1:桑葚15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服,每日一次。
2:胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天,功能消积明目适合夜盲症。
3:白鱼一条,去鳞及内赃枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适于肝肾阴虚流泪,视线模糊等。
4:枸杞子20克,嚼食,每日一次,半月一个疗程。
菊花茶冲泡,经常饮用。