生活中有哪些小方法预防脱发

脱发对形象的威胁大家都是有目共睹的，而工作量大的人群提早就步入了脱发患者的行列，对于这种疾病充满了无耐感慨，尤其是面对自己心仪对象的时候，不自觉地就产生了自卑的心理，使患者万分的痛苦，那么生活中有那些小方法帮助预防脱发。

1、多洗头，这个多可是要注意的，最好是2-3天洗一次，太长和太频繁都是不好的，保持头皮的清洁和生长环境的需要，逐一进行头部的按摩，刺激血液的循环，增强头发的生长，注意及时的通风，减少分泌物覆盖在头皮上，不利于头发生长。

2、注意饮食，在营养上加强注意，增强身体各种营养元素的摄入，保证营养即使输送到头根部，滋养头发的生长，多吃水果蔬菜，还要进行锻炼，帮助体内废物及时的排除，促进血液的循环，还要保证良好的休息。

看来生活中到处都存在着预防脱发的小方法，只要细心注意减少病因，找到可行的预防措施，针对脱发这种疾病严防死守，患了脱发不要以为没事，一定要看的是医生，在医生帮助下做好脱发的治疗。