生活中有很多夫妻都出现不孕不育问题，他们结婚多年，不做任何避孕措施，却始终没有怀上。备孕失败了一次又一次，导致夫妻的信心越来越低。甚至还有夫妻因为不孕不育而选择离婚，导致好好的一个家分崩离析。小编提醒，不孕不育的原因有很多种，夫妻总是备孕失败要先找找原因。想要了解更为详细的内容，建议跟着往下看看。
不孕不育的原因有哪些
一、女人不孕的原因
1、吃素
一些女人为了追求好身材，但是又不想要运动，所以就喜欢从饮食下手。她们觉得吃肉容易堆积脂肪，所以平日里特别喜欢吃素。长期吃全素的食物，很容易导致营养不良，也就无法滋养卵巢器官，从而影响排卵，最终影响受孕。
2、爱吃凉食
生活中很多人都喜欢吃冰淇淋、冰棒等，天气炎热的时候，经常喝冰水，喝加冰的饮料。经常这样吃，会将大量的寒气吃进身体里面，不仅会刺激肠胃，还会导致盆腔血瘀，甚至诱发宫寒问题。子宫是生成经血的地方，被寒气侵占了之后，很容易导致血液循环不畅。不想法子缓解宫寒，很容易损伤子宫，影响其功能发挥，从而导致不孕出现。
3、吃油腻的食物
一些女人很喜欢吃烧烤、油条、炸鸡等油腻的食物，这些以油炸的方式制作而成的食物，虽然美味但是容易导致体内堆积过多的油脂，从而让身体快速发胖。身体过胖非常容易影响内分泌，进而影响月经周期，还会影响排卵，最终导致备孕失败。
二、男人不育的原因
1、抽烟喝酒
生活中有非常多的男人喜欢抽烟喝酒，如果想要顺利让女人受孕成功，就男人一定要戒烟戒烟。因为酒精会杀死精子，而烟雾中的铝元素、铅元素则会导致精子变异，损害精子的健康。精子质量不好，就算进入了阴道，也容易无法顺利与卵子结合。
2、精液异常
男人不育的原因非常多，而精液异常是很常见的一种。比如说存在少精、死精、无精、弱精、精子畸形等情况。遇到这种问题，只能通过配合医生治疗改善，虽然说治疗起来比较困难，但是只有坚持治疗，才能解决问题。
3、射精障碍
当男人们患有阳痿、早泄等疾病时，或者说外生殖器受伤了，就会影响精液进入女人的阴道里面，无法孕育成胚胎。从而诱发不孕的情况，所以说，当发现自己男性疾病的时候，不要觉得不好意思，尽早就医检查，配合医生治疗，将疾病彻底治愈了，才能缓解不育的原因。
夫妻如何科学备孕
1、选择合适的时间同房
夫妻打算备孕的时候，要选择合适的时间同房。比如说女人们要计算好自己的排卵期，选择在排卵期的时候同房，能够增加受孕的概率。
2、注意同房的频率
夫妻同房次数不能过多，频繁发生关系，会导致男人射精过多，将会影响精子的质量。所以说，夫妻备孕期间，应该保持两三天同房一次的频率。
3、男女都要服用叶酸
备孕夫妻每天都要服用叶酸，女人服用叶酸有助降低宝宝发育畸形的概率，而且男人服用叶酸，则可以有助提升精子的质量。因此，夫妻怀孕之前要提前3个月服用叶酸。
