补气血食谱 益气补血汤

材料

A：猪脊骨250克。

B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗。

调味料：盐1/4小匙

做法

1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。

2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗

3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。

4.放入细盐调味即可。