春吃4食物补肾益气其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍；比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的含铁冠军。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木......

小孩子如果贫血的话，是不利于孩子健康成长的，所以，家长朋友一旦发现孩子出现贫血症状，就应该带孩子去医院检查，并做针对性治疗。同时，还可以从孩子的日常饮食入手，让孩子多吃些补血的食物，能有效改善贫血的症状。那么，小儿益气......

桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩......

滋阴益气菜帮你预防秋燥滋阴益气菜帮你预防秋燥阿胶糯米粥原料：阿胶30克，糯米100~150克，红糖适量做法：1、首先，将阿胶研碎，备用。2、再将糯米与适量的水同煮成粥，粥将熟时，放入研碎了的阿胶，边煮边搅拌。3、最后，煮开后加入适量......

益气养血，疏肝解郁，祛痰化瘀之效，方中以黄芪益气、柴胡疏肝为主，故名之益气疏肝汤。组成：黄芪30克，当归6克，桂枝15克，白芍15克，柴胡9克，黄芩6克，清半夏9克，香附15克，陈皮9克，甘草6克，生姜3片，大枣5枚。功能：益气养血，疏肝解郁。主治：适用......

生活中也是有不少补气益气的养生茶的，这对于我们的身体健康也是有好处的，特别是对于女性来说，而关于补气益气养生茶也是有不少的。现在下面将为大家介绍关于补气益气养生茶，希望大家可以认真阅读一下。可以喝氿味雪盈茶，能......

桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩......

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新......

黄鳝可以入药也可以成为美食佳肴，以前没有去过江南不知道黄鳝是那样的美味，没去过江南也不知道黄鳝是怎样被杀死的，那一年去江南才把这一切搞清楚了，原来杀黄鳝是如此的简单和快捷，但是感觉黄鳝真的很可怜，因为每一条黄鳝都......

俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要，女性要经历每个月的月经，从十月怀胎到分娩，都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养，就会导致我们身体机能后退，最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老，不妨在日常中......

体质虚弱有哪些表现在我们平时生活中身边总是有一部分人特别容易生病，而且身体总是会不停的出现各种症状。这就是我们常说的亚健康。亚健康是我们现在年轻一族中的最常见的病症了，处于健康与非健康之间，说是得病了其实也......

>>更多推荐：口述:遭遇尴尬的精液失控在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢......

龙眼肉的功效与作用有哪些？龙眼，即桂圆，气香，汁多甜蜜，肉质极嫩。龙眼不仅是人们喜欢的一种水果，还是很好的养生保健是食品。龙眼肉的常被人们用来治病养生，效果极好。龙眼肉有补气补血、安神、延缓衰老等功效，还具有较好的保......

中医益气补血食谱1.牛肉胶冻原料：牛肉1000克，料酒250毫升。做法：将牛肉洗净，切成小块，放入大锅内，加水适量，煎煮，每小时取肉汁1次，加水再煮，共取肉汁4次，合并肉汁液，以文火继续煎熬，至黏稠时为度，再加入料酒，至稠时停火。将黏稠液倒......

栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。《本草纲目》称其有治肾虚，腰脚无力，以......

补血益气吃什么1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。平时煮红米饭和红米粥都可以，但要记住一点，红米比正常......

功效：作用，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用，有利于胎儿中枢神经系统的发育，提高母体的免疫功能，强身健体。原料：银耳50克，豆苗75克，鸡油15克，盐4克，味精、料酒各3克，水淀粉适量。制作：1、选择......

女人容易出现气血不足的情况，那么女人补血益气吃什么好呢?说到补血，大多数人都会选择饮食补血，因为这样既健康又无副作用。下面就推荐一下补血益气乌鸡汤的做法以及作用。原料：乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗......

中医治疗冠心病方法有三：活血化瘀，芳香开窍，益气活血。近年来，补养气血法作为冠心病急性发作缓解期的长期调养用药，日益引起关注。很多人认为，心血管疾病的第一要务是通，血流不畅，脉络瘀阻，理所当然就是让其变畅通。可是疏通之......

秋季养生多吃鱼类产品鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的......