肾结石一直是患者们关注的疾病。近年来，肾结石的发病率在不断增高。不少男性朋友受到肾结石的伤害。预防肾结石有哪些方法呢？如何预防肾结石呢？下面我们让专家给我们详细介绍预防肾结石的方法。
预防肾结石有哪些方法呢？接下来是专家对预防肾结石的方法的介绍。
1、预防肾结石要注意肉类、动物内脏要少吃：
预防肾结石要控制肉类和动物内脏的摄进量，由于肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食品，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，预防肾结石，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
2、多喝水，不憋尿：
不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。这也是预防肾结石的方法。
3、预防肾结石要少喝啤酒：
有人以为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
4、少吃食盐：
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防肾结石药物的代谢过程。食盐天天的摄进量应小于5克。
预防肾结石方法都有哪些呢？前面就是对预防肾结石的介绍，希望您对预防肾结石有所了解。仅供大家参考。如果您对预防肾结石还有问题，请咨询专家。
