冬季常复发的胃病
1、急性胃炎
急性幽门螺杆菌感染引起的胃炎和急性糜烂出血性胃炎是高发的。急性糜烂出血性胃炎通常是由非甾体消炎药或急性应激引起的。
2、慢性胃炎
慢性胃炎包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎，而慢性浅表性胃炎是最常见的。慢性浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、非甾体消炎药和长期饮浓茶咖啡等引起的。
3、消化性溃疡
消化性溃疡是指胃肠道粘膜被胃酸和胃蛋白酶等自身消化而发生的溃疡，老百姓熟悉的胃溃疡和十二指肠溃疡是最常见的消化性溃疡。
在消化性溃疡的并发症中，消化道出血和消化道穿孔在冬季是高发：消化道出血可表现为黑便、血便、呕咖啡样物等，严重者可出现失血性休克；消化道穿孔可表现为突发上腹剧烈疼痛，不能忍受，活动受限等。不少消化性溃疡的患者并没有腹痛等典型的症状，而是以黑便等消化道出血表现为首诊原因。
戒烟酒避免长期饮浓茶咖啡
急性糜烂出血性胃炎、慢性浅表性胃炎和十二指肠溃疡好发于青壮年，可能与工作紧张、长期大量吸烟、过量酒精摄入和长期饮浓茶咖啡等有关。
烟草能使胃酸分泌增加，同时使幽门括约肌张力减低，胆汁反流，破坏胃粘膜屏障。因此，长期大量吸烟易引起消化性溃疡，且不利于溃疡的愈合。而酒精可直接破坏胃粘膜屏障，引起急性糜烂出血性胃炎。
老年人喜欢喝茶，不少年轻人喜欢喝咖啡，“但长期饮浓茶咖啡易引起胃粘膜的反复损伤，茶和咖啡不是说一点都不能喝，但要注意量和度。”他提醒道。
“压力山大”惹胃病高发
应激是引起冬季胃病高发的原因之一，每逢岁末，年轻人们忙着冲业绩，“压力山大”，工作紧张、进餐不定时，在长期应激状态下，造成胃粘膜屏障的损伤，从而引起胃病。不妨在冲业绩的同时，劳逸结合，放松心情，合理安排作息时间和进餐时间，坚持锻炼。
火锅暴饮暴食胃受不了
“冬天打火锅，既暖和又美味。但火锅吃多了当时不易察觉，易造成暴饮暴食，过后，胃病就随之而来。”张世能说，每餐量均衡十分重要，不要过饱或饿着，七分饱刚刚好。此外，食物种类搭配均衡也很重要。蔬菜、水果、谷物和肉类要搭配均衡。
