饭后胃痛怎么办？
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，每顿吃七份饱。忌暴饮暴食。做到早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭。尽量不要吃烟熏食物如烧烤、辛辣、油炸等食物，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、出现饭后胃痛，要积极食疗：不饮酒，少饮浓茶、咖啡等；建议多吃；大蒜，因为它消毒杀菌好，帮助消除炎症；羊肉、狗肉等温热食物，对养胃效果也比较好；还可以多吃点红枣、枸杞、核桃、银耳等。
四、按摩保健：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩圈。完毕搓热双手按摩小腹。
胃部疾病的严重程度与其症状不一定成正比，况且症状并不特异。因此，一旦有任何胃部不适都需要到正规机构进行检查治疗，切不可因为症状轻微而掉以轻心。
