患上肛裂的朋友，您是否还生活在病痛的折磨中，您是否还生活在渴望康复那一天来临的漫长等待中肛裂，这种常见的肛肠疾病，给我们原本健康美好的生活带来了极其恶劣的影响。祝您早日康复，在此为送给您一份特别的礼物：肛裂患者健康生活指南。
肛裂患者健康生活指南：
一天一次大便最适宜
若粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，就容易干燥秘结。但一日数次大便，又会因排便刺激而加重疼痛和损伤。为使大便通畅，患有肛裂者应多食用含丰富纤维素和维生素的果蔬，防治便秘。
苹果、桃子、杏、梨、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，都含有丰富的纤维素和维生素，可使大便柔软而易于排出，从而减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。
芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能润肠通便。肛裂病人应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、葱、蒜等，这些饮食可加重便秘，使肛门直肠充血明显，诱发肛裂。
养成晨起排便的习惯
早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太极拳、练气功等，可以防止便秘。发生便秘后，可用开塞露润滑通便，慎用果导、大黄等泻药，这些泻药虽可使粪便变稀，但也会导致泻后便秘，加重肛裂。
肛裂患者健康生活指南是专家们丰富的医学知识和多年得医疗经验总结出来的，只要您平时注意养成良好的生活习惯，在专家指导下细心治疗，康复指日可待。
