你知道吗？随着年纪的增大，牙齿也变得娇气起来了。不管酸甜苦辣一到嘴里我们就能感受到酸痛的感觉，其实这是牙本质过敏的表现。那么你知道怎么预防吗？
导致牙本质过敏的原因
1、喜欢吃比较硬的食物，如油炸类、蚕豆等食物。
2、习惯于单侧咀嚼食物，使该侧牙齿磨耗较多。
3、牙刷过于锋利，刷牙方法不正确，横方向刷牙，损伤牙颈部造成楔状缺损，引起过敏症状。
4、有缺失牙齿没有及时镶复，则剩余的牙齿受磨耗过度，也会发生酸痛的症状。
5、病后体弱，也易出现牙本质过敏症。
牙本质过敏的预防方法
1、保持健康的膳食：要限制碳酸饮料等酸性食物的摄入，经常吃奶类或奶制品。研究发现，将口腔暴露于可乐内1小时，就能使唾液PH值明显下降，造成牙釉质软化，降低了对牙本质的保护作用;而牛奶或奶酪可以逆转这种趋势。另外尽量少吃过冷过热的刺激性食物，戒烟限酒，还可保护口腔粘膜。
2、选用适宜的牙膏：避免使用含粗糙颗粒的牙膏，以预防牙齿磨损。当今市售牙膏种类多，选用含氟化物的牙膏，既能防龋又能控制牙龈炎，减少牙本质过敏。加入中草药的牙膏则有助抑制口腔细菌，经常更换使用不同种类的牙膏，能够有效维护口腔健康。
3、纠正不良用齿习惯：尽量避免吃过硬的食物，不要用牙齿咬小核挑、蟹螯等，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖。进食时有些人习惯用单侧咀嚼，这也是不可取的，最好两则牙齿都用到。患有夜磨牙症者要及时纠正。
4、定期进行口腔检查：最好每半年到口腔医院进行检查，老年及儿童3个月检查一次。
