鼻窦炎是鼻窦粘膜炎症，传统称为鼻渊，是一种非常多见的耳鼻咽喉科疾病，在成人和儿童中都有较高的发病率。那么鼻窦炎的症状表现有哪些呢？如何进行自我护理治疗呢？接下来小编将一一为大家爱解答，供大家参考。
鼻窦炎的7大症状表现
1、记忆力减退，思想不能集中。
2、发热及全身不适，急性鼻窦炎可有此类症状。
3、鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激，发声干燥不适之感。
4、嗅觉障碍，鼻窦炎患者可有嗅觉减退，或嗅觉缺失。
5、头痛及局部疼痛，头痛亦为鼻窦炎常见症状，鼻窦炎头痛常反射至头部其他各处。
6、鼻阻塞，一侧或两侧均觉阻塞，晨起较甚。鼻阻塞发生后嗅觉亦不灵敏。患急性鼻窦炎者，鼻阻塞尤甚。
7、鼻腔分泌物增多，此为鼻窦炎常见症状，可为单侧性或两侧性。分泌物属粘液脓性或纯脓性，有时患者自觉有恶臭。
鼻窦炎自我护理治疗方法有哪些？
1、喝杯热饮，可提供部分舒解。
2、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛。
3、使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感。
4、吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出。
5、多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出。
6、运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀。
7、吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅。
8、使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥。
9、以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状。
10、续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续或甚至病情更糟。
11、次擤一侧的鼻腔，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎。
最后小编提醒，鼻窦炎的自我护理不仅仅有利于患者尽快康复，也是患者积极应对的表现。关于鼻窦炎切忌拖延，消极的态度极易激怒它。所以患者要加强自我护理，积极处理各种关于它的事宜。
