牙龈肿痛怎么办？生活小窍门让牙龈不再肿痛
1、温水刷牙漱口
用温水刷牙漱口对牙齿牙龈的刺激小，因为牙髓神经对温度很敏感，如果您的牙齿本就有磨损情况，那遇冷刺激就会造成牙龈肿痛的现象。常用温水漱口，可减少牙齿牙龈过敏的情况，减少牙龈肿痛。
2、用含氟牙膏刷牙
用含氟的牙膏刷牙也可以减少牙龈肿痛的发生，因为牙膏中的氟可以防止牙齿在酸性的环境中脱磷脱钙、防止牙龈肿痛。市面上许多脱敏牙膏中都有氟的成分。
3、进食忌冷热酸甜
有的人牙齿本来好好的，可是一吃冷热酸甜的刺激性食物就马上发生牙龈肿痛，痛得嘴怎么都张不开。牙龈肿痛跟食物也有很大关系，冷热酸甜的食物改变了口腔的坏境。而牙齿适宜在35℃-36℃、pH值6.8左右的弱酸环境中代谢，刺激性食物会突然破坏口腔的环境造成不适应而引发牙龈肿痛。
如果实在嘴馋忍不住吃了这些而牙龈肿痛怎么办？冷热酸甜的食物引发的牙龈肿痛可以用核桃仁解决，核桃仁是一种碱性的食物，经过酸碱中和，能使口腔内的环境再度回到牙齿适宜的状态。
还可用大蒜止牙龈肿痛，可用生大蒜来回摩擦肿痛处的牙龈，片刻就能起到效果。坚持使用1-2周，牙龈肿痛的症状就会大大减少。
上面这些方法，有些是一时应急，有些是辅助治疗，若是牙龈肿痛症状频发又严重，小编强烈建议您就医。因为牙龈肿痛的原因很多，只有一名有责任、有经验的牙医才能帮您从根本上解决牙龈肿痛的问题。更不要一味使用止痛药，不但是治标不治本，而且甲硝唑类止痛药对人体的副作用很大，切勿滥用。
