癌症患者秋冬养生之道

据调查，大多数癌症患者都是死于并发症。癌症的复发率不高，但是复发的死亡率很高。尤其是秋冬季节人体的免疫力相对于春夏来说下降很多，最容易让癌症有机可乘。

对此，专家解释说，秋冬之交气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入肌体，免疫力就会下降。而红衰翠减，百花凋零，更容易让人触景生情，忧愁缠心。

据来自上海某肺科医院的统计，该院肿瘤科去年10月接诊病人不过1000多人次，而11月仅前10天接诊人数已近700人次，病人数至少比10月增加30%。而前来就诊的癌症病人中，病情反复、肺癌转移或复发的较多，起因多是感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

一名肺癌患者因受到冷空气的刺激而引发肺部感染，一个小感冒很快发展成肺炎，并最终引起了病情的恶化。郑州新华中医院专家介绍，进入秋冬季，人的整个代谢机能都在下降，免疫力低下，肿瘤病人对病毒的抵抗力更差，病情极易反复。一旦遭遇感冒病毒的袭击，原本已很脆弱的免疫防线便陷于崩溃。所以说，肿瘤病人入秋冬后最怕感冒、肺炎等并发症。

专家特别指出，对那些正在接受手术和放化疗的病人来说，秋冬季更应谨慎对待。手术和创伤性治疗使机体免疫力迅速降低，化疗会使白细胞降低，在这种情况下一旦天气变冷，极易引起机体不适应，引发严重并发症。

专家支招，癌症患者秋冬要积极注意防护：

■患者应在医生的指导下保证足够的热量和充足的维生素及无机盐，特别是维生素C、A和E，另外，要多食蔬菜和水果。饮食宜定时定量，少食、多餐，吃易于吸收消化的食物。

■养成良好的饮食习惯，下决心戒掉饮酒抽烟的嗜好，不吃盐腌、烟熏火烤以及发霉的食物，保持大便通畅，定时测量体重。

■适当参加健身活动，不仅增加机体免疫，改善血液循环，促进新陈代谢，还可消除抑郁的情绪，松弛紧张的精神。但运动应量力而行，循序渐进。

肿瘤患者的秋季衣食住行

衣 常言道：“出门须防三、九月”。因为北方的九月凄风苦雨，冷空气势力日渐增强，气温日降，容易使人感冒，这不仅仅对出门人而言，在家的人也应注意不可着凉。特别是肿瘤患者体质差，对天气变化很敏感，应及时增减衣被，以免寒气入侵，轻则感冒，重则伤肺，或诱发疾病。

食 阳光渐收，雨水渐少，天气转凉，由于其天气不断收敛，空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候，这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥，甚至大便干结等。肿瘤专家提醒肿瘤病友更应注重饮食调理。

一是以养阴润肺为主，肿瘤患者手术、化疗、放疗后，体虚脾弱，消化能力低下，饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品，如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤，以养阴润肺；咳嗽痰多的病尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳；可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。

二是少食滋腻大补食品。中秋为团圆之节，肿瘤病友忌烟、酒、辛辣、刺激之食物，及高脂肪食物以免加重肠道负担；羊肉、狗肉等大热食品，易使脾气壅滞，体虚生火，尽量不用；螃蟹性寒，也尽量不用，偶尔进食，需佐以姜、醋，以免伤脾胃；月饼多为高糖、高热高油的滋腻食物，只能分次少量食用。

三是科学药补。药补以清热益气养阴为主，如西洋参、枸杞等泡水饮用，秋季避免大补，传统的膏方可在入冬后使用。鼻咽癌、食道癌放疗病友，为防止或减轻放射性口腔炎，可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。专家提醒市民，灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用，不能代替药物治疗。

住 秋季万物收敛，人也要注意调整起居作息，收敛肺气。“秋三月，早睡早起，与鸡俱兴”。专家提示，身体条件较好的肿瘤病友，宜早睡早起，早睡以使志安宁，早起以使肺气清；心平气和养生学的关键所在，要注意保持室内一定的温湿度，清洁通风。

行 秋高气爽，温度适宜，风景宜人，是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、爱好，量力而行地选择一些活动，选择适当的室外锻炼。但是运动要循序渐进，不宜突然剧烈运动，或大汗淋漓，以免发生危险。

癌症患者治愈后身体损耗很大，尤其在秋冬季节更应注意日常起居饮食。忌食用油腻、辛辣食物，平时应以温补易消化食物为主。日常副以适量锻炼，定能早日复原。