当今社会，很多人的工作压力越来越大，很多时候在忙碌的工作下常常忽视了很多身体上的很多反应。尤其是尿意，很多人都是憋到不能忍了才去。殊不知，长期憋尿会对身体带来极大的危害。研究表示，尿液里会排出很多身体的有毒物质，长期憋尿导致毒素不能及时排除的人，往往是尿道炎、膀胱炎最喜爱的人群。长期有憋尿习惯的人，罹患膀胱癌的几率也比普通人高三到五倍。
预防膀胱癌应注意三点
1、应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺的物质。曾有调查发现，接触苯胺和联苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的较多。
2、有吸烟习惯者，要尽快戒烟。研究表明，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。
3、因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。
饮水量少者膀胱中的尿液必然会减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也就相应较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。这样的后果，不用细想也能明了了。
小编提醒大家，出现尿意的时候千万不要憋着，一定要及时去厕所解决。平时上班也不要总坐着，没事的时候起身舒缓下身体松一下筋骨，也会对身体健康有很大帮助的。
