口腔溃疡的发生其实代表的是人们的整体身体情况，这说明患者的身体素质还是存在着一定的问题的。为了使口腔溃疡发作逐渐减少，最的方法是补充营养，提高整体的身体素质。所以口腔溃疡吃什么就是不得不关注的内容。
口腔溃疡的发生也有季节性因素，比如秋冬季节发病还是较为频繁的。冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有口腔溃疡的预防功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，口腔溃疡的预防不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
口腔溃疡患者需要注意自己的肠胃情况，如果肠胃不通畅，比较容易加重患者的病情。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此口腔溃疡的预防应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显转。
以上介绍的就是口腔溃疡吃什么的内容，可见如果患者可以关注自己的日常饮食，不但是预防口腔溃疡的方法，而且对于自己的身体健康也非常有处。患者要根据自己的情况选择饮食，保持肠胃的通畅，防止口腔细菌的增多。
