海带日常食用的话有补钙和补碘的作用，但其实，海带还有祛除口臭的作用，能有效的清洁口气。下面简单介绍下。
有研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
食用海带只是生活中的一种，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素（纤维素食品）食物也有利于清洁口腔。
还可以适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之，茴香作汤饮或生嚼，橘饼常嚼食，用苏子煮水漱口，乌梅脯含化等，均有除口臭的作用。
