《神志本草经》记载：人参可”补五脏，安精神、止惊悸、除邪气，明目、开心、益智，久服轻身延年”。现代药理研究证明，人参可提高细胞寿命；增强机体对各种有害刺激的非特异性防御能力；增强免疫活性细胞功能；刺激骨髓造血功能和肝脏解毒功能；调节大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡，有显著的抗疲劳作用；小剂量轻度升高血压，大剂量降丈夫作用；调节内分泌系统和性腺的功能；明显地抑制血栓素A2生物合成，在防治血栓栓塞性疾病方面， 有一定的保护作用；等等。
再如灵芝。
我国历代药学家均认为灵芝是滋补强壮、扶下培本、延年益寿的珍贵药材。仅就灵芝对心血管系统的作用而言，灵芝即有强心，增加冠脉流量及血压的双向调节作用。对防治老年人冠心病、高血压，是十分有益的。
又如冬虫夏草，次名夏草冬虫
擅长滋肺强肾、补精益髓，有补益命门，助阳止血之功效。药理研究表明，冬虫夏草含有20多种氨基酸，多种维生素，或提高机体免疫力，促进体内淋巴细胞的转化，增强网状内皮细胞的吞噬抗体形成细胞的活性，对抗免疫抑制，并表现为抗肿瘤作用，更是老年性慢性支气管炎缓解期扶正固本的优良补品。
还可以举出很多。如菟丝子可提高细胞内DNA和RNA的合成率；黄芪可延长细胞的生长寿命；党参、甘草可提高吞噬细胞的能力，促进机体产生干扰素；制首乌、桑寄生、黄精、枸杞子等，具有降血脂及抗动脉粥样硬化作用；川芎、毛冬青、三七有增强冠脉血流量，降低心肌耗氧量作用；党参、白术、大枣、肉桂，有增加血清白蛋白的作用；三尖杉、半枝莲、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等，有抗肿瘤作用等。
调查资料表明，以用滋补中药的老人，大都寿命延长，内科疾病明显减少，为老年人带来了福音。但滋补药不是可随意乱用，而是要讲究方法的。
要在医师指导下服用，不几世”传人”的巫医游医的”祖传秘方”。
亦不可”久病成医”，自以为是，急于求成，随意”滋补”如人参，虽能大补元气，养血生津，安神益智，重症轻症皆可应用，但连续大服用时可产生”人参滥用综合征”，出现烦躁、兴奋、眩晕、头痛、体温升高、出血、高血压等症状，应引起重视。
