很多人都经历过胃痛是什么样的感觉，它不光会影响心情，而且还会给胃部造成更大的负担。造成胃不好的原因其实也是和我们平时的饮食习惯有关系，饮食不规律，或者是暴饮暴食都是有可能会造成胃不舒服，对此不少都在问胃不舒服的症状有哪些?胃不舒服是因为饮食习惯而引起，所以如果想改善首先就要注意饮食方面的问题，那么胃不好吃哪些食物可以帮助改善呢?
胃难受有哪些表现
许多人饭后都会出现腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血的现象，而之前有过胃病的朋友，为此病情也会随之加重的，这种情况一定要及时治疗，不然会给胃部造成更严重的影响。还有一种表现就是经常在饭后2小时左右出现胃痛，有的时候半夜也会被疼醒，然后吃一些东西便可以缓解，有的时候还会出现反酸的现象。这种表现很有可能是患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
胃难受是什么原因造成的
不少男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，然而烟草中的有害成分是尼古丁，如果长期大量抽烟的话，很容易造成十二指肠液反流,以及胃部血管收缩,胃酸分泌增加。还有酒精的浓度也是会刺激胃肠粘膜。第二种就是病菌的感染，一般多见于急性胃炎之后，如果患者不及时的检查和治疗的话，是很容易使得胃粘膜病出现经久不愈，特别是幽门螺杆菌的感染，它很容易在人体的胃部长时间存留，从而人体胃酸也无法除掉这种疾病。
胃不舒服如何饮食
在平常饮食的时候，一定要注意食物要吃清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的，这样会使胃部更舒服一些。比如水果、青菜、鲜奶、馒头等等都是可以的。如果是胃酸分泌过多时，可以喝牛奶，吃馒头或面包以中和胃酸。同时胃酸分泌减少时,也可用肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌，有助于更好的消化。
