十二码（十一米）罚球由主罚球员踢出，踢出时，除主踢者外，及对方守门者外，所有球员必须：
（甲）距离皮球至少9.15公尺
（乙）站在比赛范围内
（丙）站在罚球区域外
十二码（十一米）罚球未踢出前，对方守门员必须站在已方的已方的球门线上。主踢罚球者，不得在皮球触及其他球员之前再次玩球。
主罚十二码（十一米）时，越位球规例仍有效。
如果攻方有一名球员过早跑前，而该罚球已射入，则必须重踢；如果罚球不入，则该球判球门球
如果守方一个球员过早跑前，而该罚球已射入，则判入球。如果不入，十二码（十一米）罚球必须重踢。假如发球击中门柱或横楣反弹，主射发球者不能立即第二次踢球。如有必要，半场完毕或全场完毕时可以加时，以便完成主踢在比赛进行中犯规引起的十二码（十一米）发球。
