第一步：刮脊柱，美容师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨；重复十至二十遍；
第二步：刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈；
第三步：刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；
第四步：刮天宗穴，从上向下刮；
第五步：刮大板筋；
第六步：刮肋骨缝；
第七步：刮手臂至手掌（先中间再两侧）。
中医背部刮痧的方法二
采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区，刮10-20次即可。
如果病人偏瘦，颈部肌肉比较少，颈椎骨性凸出明显，可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙，自上而下每个间隙按压10秒钟左右。然后沿直线刮颈背部。每侧20-30次，由于这里的肌肉比较多，手法力量可以加重一点，由轻渐重，最后3-5次再减轻。
刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区，用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域，从上往下刮拭，每侧刮拭20-30次即可。
文中小编为大家介绍了两种背部刮痧的手法，需要注意的是，刮痧之后一般都会出汗，但是这个时候不能立即洗澡，否则容易造成外邪入侵哦。》》推荐阅读：背部刮痧会不会导致月经推迟
