干嚼枸杞壮阳效果好吗
有朋友问，“干嚼枸杞壮阳效果好吗”，专家认为，干嚼枸杞的壮阳效果还是比较好的，比起枸杞泡水喝，枸杞煲汤的其他枸杞吃法，干嚼枸杞对于男性补肾壮阳的效果更加明显。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
1、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。
3、体质偏寒的人就不要生吃枸杞了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
