枸杞壮阳一次吃几颗
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
那么枸杞一次吃几颗能壮阳呢？专家认为，一天吃10克能明目，15克就能壮阳补肾，所以想要用枸杞达到壮阳补肾效果的朋友，可以每天干吃一把枸杞，持之以恒就可以达到壮阳的效果。
枸杞怎么吃能壮阳
枸杞淮山海参汤锅
原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
枸杞炖羊肉
原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：1、先把羊肉放入沸水中煮透，捞出切成小方块；
2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内；
3、放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。
