一场秋雨一层凉，衣服也随之加多，平胸MM们同时也放松了对胸部的保健，其实初秋时节反而是丰胸的黄金时期。中国有句古话，秋收冬藏，秋季食欲增加，也是脂肪堆积的时期，而且睡眠也比较好，只要我们充分利用其优势，就会为丰胸打下良好的基础。下面中医专家推荐了三种丰胸方法：运动丰胸方法、按摩丰胸方法和点穴丰胸方法，其中运动丰胸最有效。
中医认为，运动是最安全实惠的丰胸方法，也不会产生副作用，入秋也不要忘记！下面是中医专家推荐了两种运动丰胸方法。
运动丰胸方法一：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。
运动丰胸方法二：
1、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2、缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
