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夏日养生要把握哪些时机?
进入炎炎夏日,夏令也是养生的大好时机,通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时,不妨听听执业药师的建议,切忌盲目选用。夏季除了要关注防暑降温等......
2023-11-27
夏季排毒 中医推荐7种茶
芦荟茶——以假乱真把烟戒吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最......
2023-11-26
中医教你“千杯不醉”的诀窍
中草药解酒醉,有独特的效果,常见的解酒食物有:葛花、葛根、葛谷(葛的种子),俗话说千杯不醉葛根花,这就是说葛根具有很好地解酒功效。一是可以直接买葛根花泡茶喝,在酒桌上就可以备上。还有一种方法就是直接买葛根泡水喝,可促......
2023-11-27
秋季养生不宜拔火罐
初秋时节,暑热未尽,秋凉渐增,加之秋雨渐多,湿气较盛,昼夜温差悬殊,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。对此,专家认为,初秋养生,饮食起居、运动锻炼,应以养收为原则。进入秋季时节,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相......
2023-11-26
中医拔罐的类别与应用
火罐法是利用燃烧时的火焰的热力,排去空气,使罐内形成负压,将罐吸着在皮肤上。一、拔罐的方法:拔罐的方法目前常用的有以下几种:1、火罐法:利用燃烧时的火焰的热力,排去空气,使罐内形成负压,将罐吸着在皮肤上。有下列几种方法:(1......
2023-11-27
小儿遗尿症的中医食疗方
5岁以上的小儿,经常在睡眠中不知不觉地排尿,称为遗尿症,轻者隔数夜一次,重者每夜一次或一夜数次,遗尿多发生在深夜,尿后能继续熟睡。随着年龄的增长,大部分患儿可自愈,也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰......
2023-11-26
简单学按摩 神效祛头痛
按顺序进行如下操作:1.开天目:用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。??2.推前额:用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根......
2023-11-26
中医说胃病 三分治七分养
李佃贵,全国名老中医学术经验继承指导老师,现任河北省中医院院长,河北医科大学副校长,在治疗脾胃病、肝胆病方面有自己的独到见解和独特疗法。俗话说,胃病三分治,七分养。要想治好困扰我们的‘老胃病’,就要在养生......
2023-11-27
中医分型治老年人耳聋
中医认为,肾开窍于耳。人的肾精充足,则听力正常;肾精不足,则听力下降。在临床上,治疗老年性耳聋应以补肾益精为主。根据中医辨证施治的原则,一般可将老年性耳聋分为以下几种类型进行治疗:1.痰浊中阻型:此种类型的患者多体形......
2023-11-27
中医方剂 排毒养生两不误
要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。常食莲子能静心莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率......
2023-11-27
夏末秋初 巧服阿胶增强体质
夏秋之交,天气忽冷忽热,往往是感冒多发季节。而且,今年甲型流感仍有流行可能,形势更加严峻。此时,百姓如何采取措施保持健康,防范疾病呢?古代人们把传染病称做瘟,《黄帝内经》里就记载五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,也就......
2023-11-26
中医建议的十大养生习惯
1.每日蔬果不可少研究发现,多吃蔬菜、水果,可以减少患癌症和心脏病的危险。因此,每日的饮食应保证有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、随手可以拿到的地方,以提醒自己多吃水果,或者带到学校、单位当零食吃。2.吃一顿营养......
2023-11-26
提醒 买中药绝不能图便宜
记者近日从山西省中医院了解到,消费者购买中药饮片最好去正规大医院和大药店,不要因某些药店和诊所的价格便宜,买到质量不达标的药品,耽误了疾病的治疗,影响自己的身体健康。记者走访了太原市一些医院和药店,发现中药饮片的......
2023-11-27
正确饮茶的12条健康准则
1.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。2.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。3.忌饮隔夜茶,时间久了茶水会变质。4.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。5.忌饮浓茶,茶中所含咖啡因会使人上瘾。6.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、......
2023-11-27
中医止咳 先分体质
外感热病,即类流感也是常见的外感咳嗽,病人咳黄痰、发高烧、咽痛口干,苔黄脉数,往往伴有便秘。治疗上应宣肺清热、止咳化痰。因肺与大肠相表里,可通过泻大肠热来清肺中之邪,可用对症的小承气汤及麻杏石甘汤加减来治疗。如果......
2023-11-27
中药补酒章陆酒
章陆酒1.配方:秫米150克,小麦500克,天门冬50克,章陆100克,酒曲适量。2.制作方法:将小麦磨粉;天冬、章陆捣碎;与秫米共煮熟,加入酒曲,合酿酒,六十天后,绞去渣,存酒,备用。3.功效与主治:益神智,聪耳目,除面??,消瘢痕。4.服法:每日1~2次,随量......
2023-11-26
必看 夏季药膳煲汤大全
1.灵芝陈皮老鸭汤度夏的肉食精品当数鸭肉,其一为营养丰富,据现代营养学测定,每100克鸭肉含蛋白质16.5克、脂肪7.5克,还有碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素;其二能防疾疗病,如古药书《日用本草》谓之能滋五脏之......
2023-11-27
中医详解:脉象之浮、沉、滑、数
脉搏呈现部位浅。轻取即得,重按反觉稍减。此脉多属外感表证,表明病位在表,浮紧为表寒,浮数为表热,浮而有力为表实,浮而无力为表虚。常见于伤风、感冒及多种传染病的初期。浮脉脉搏呈现部位浅。轻取即得,重按反觉稍减。此脉多......
2023-11-27
中医治疗失眠的9个食疗方
按失眠发病原因可分为四种类型,一是身体原因,如疼痛和咳嗽引起;二是生理原因,如生活工作环境变化,三为精神原因,如兴奋和焦虑引起;四为药物原因,如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因,可辅以下法:1.大葱治失眠[方剂]大葱(取白)1......
2023-11-27
让食疗为你偿还“睡眠债”
睡眠债造成身心储备的能力下降,影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神,可是日久就不灵了;因为这些物品主要含有可以兴奋交感神经的咖啡因,长期刺激造成体内维生素等大量耗损,反而更易疲惫。在传统中医药......
2023-11-27
“姜”的五大不宜 你知道吗
生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲。姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。姜的吃法很......
2023-11-26
中医:女人更需要补肾
肾虚,让我的眼睛不再明亮最近26岁的张小姐早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,原先漂亮的双眼皮也渐渐变形,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不清楚。分析:肾主水,肾虚导致水的代谢与运输......
2023-11-26
腱鞘囊肿 可尝试中医针灸
腱鞘囊肿属中医学的筋结、筋瘤、聚筋、筋痹范畴。中医理论认为,该病多因过度劳累,外伤筋脉,以致痰凝筋脉,或长久站立、扭伤等致筋脉不和,气血运行失畅,阻止筋脉络道而成。囊肿可分单房和多房,一般以单房多见,生长缓慢。开始时......
2023-11-26
熟女长痘的中医调理方
最近一段时间因为脸上长痘痘而到皮肤科就诊的中年女性越来越多,与年轻人的青春痘相比,这些中年女性的痘痘大多是由于内分泌失调和气候原因造成的,治疗时除了外用药物,中药调理对疾病的治愈有着重要意义。成人痘痘,悄然上脸......
2023-11-26
中医脉诊有何理论依据?
脉诊主要是按切脉搏,体察脉象变化。而脉象的形成,与脏腑气血密切相关。心主血脉,心脏搏动把血液排入血管而形成脉搏。心脏的搏动和血液在血管中的运行,由宗气推动。宗气积于胸中,汇合水谷精微化生的营卫之气与吸入的清气而......
2023-11-27
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