中医

如丹参虽具有活血化瘀的作用，但它性味苦寒，而中医认为血遇寒则凝、遇温则行，如果丹参用温酒送服或经酒浸泡后服用，可借助于酒的辛热之性，增强丹参祛瘀止痛、活血通经的作用。又如川芎、当归、威灵仙、牛膝等活血通络、祛风......

阴痿是中医学名词，它是女性较常见的疾病。此病并不是性欲减退或无性欲要求，而是有性欲要求，但当性冲动或与男性接触时，阴道内分泌物即大量排出，与男性的阳痿、早泄及见色遗精相似，性交时即出现阴痿症状，性欲也随着阴道分泌物......

初秋时节，暑热未尽，秋凉渐增，加之秋雨渐多，湿气较盛，昼夜温差悬殊，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。对此，专家认为，初秋养生，饮食起居、运动锻炼，应以养收为原则。进入秋季时节，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相......

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治......

脉诊主要是按切脉搏，体察脉象变化。而脉象的形成，与脏腑气血密切相关。心主血脉，心脏搏动把血液排入血管而形成脉搏。心脏的搏动和血液在血管中的运行，由宗气推动。宗气积于胸中，汇合水谷精微化生的营卫之气与吸入的清气而......

中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，阴主......

面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。斑面活血按摩四法：1、斑面指抹......

红颜酒1.配方：核桃肉120克，甜杏仁30克，小红枣120克，白蜜120克，酥油50克，白酒4斤。2.制作方法：1.将核桃肉、红枣、杏仁拍碎，放入酒坛中；2.将酥油用锅置火上加热，加入蜂蜜，待熔化后，煮沸3.3~5分钟，趁热过滤1遍，倒入酒坛内；3.将白酒倒入......

自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物，经近代科学验证，不少确实具有抗衰防老的作用。现介绍几款实用有效的药膳，供读者选用。三仁蜂蜜膏原料：松子仁、核桃仁各250克，......

百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于......

阴虚火旺型失眠与体质关系密切，好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡非睡，或通宵难眠等主要症状表现外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发......

章陆酒1.配方：秫米150克，小麦500克，天门冬50克，章陆100克，酒曲适量。2.制作方法：将小麦磨粉；天冬、章陆捣碎；与秫米共煮熟，加入酒曲，合酿酒，六十天后，绞去渣，存酒，备用。3.功效与主治：益神智，聪耳目，除面??，消瘢痕。4.服法：每日1~2次，随量......

1.流窜性流窜性是指痰具有流窜四溢的特性及致病特点。流窜性主要表现于痰的初生阶段。流窜性的形成主要有以下因素：(1)初生之痰质松稀薄、体小尚易流动;(2)痰形成于水湿津液，仍禀水液流动、渗灌四溢之性，且能随津液而行;......

体内湿热，有哪些症状？最近几天，我嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的，医生说我体内有湿了。有没有什么办法祛湿呢？近来，本报接到多名读者的电话，咨询湿热天气如何祛除体内湿气？从中医角度讲，湿气侵袭到上......

火可分实火和虚火实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则......

进入炎炎夏日，夏令也是养生的大好时机，通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时，不妨听听执业药师的建议，切忌盲目选用。夏季除了要关注防暑降温等......

20至30岁：储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1：荷尔蒙混乱通常在18岁至25岁，男性体内的人......

一、功效：刺激胸部组织，让乳房长大。1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复二十次。二、功效：紧实胸部肌肉，加......

一般提到男人保健，都会想到壮阳，而滋阴，只有女人才需要吧，其实未必。中华医学会广东省男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院泌尿男科副教授周少虎就提出，根据中医阴阳消长的原理，男人壮阳也不忘滋阴。不可忽视补......

中医认为，公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的辅助疗效;母鸡肉属阴，可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛、产后乳少以及头晕患者的调补，特别适合阴......

(一)通便祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：便难之人，其面多晦。现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会花容失色。众所周知，人体肠道内每天都有不......

中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法如下：1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老......

流行示例蔡东藩《后汉演义》第八十五回：瑜正想督军继进，接得此信，不由得忿怒异常，俗语说得好：‘怒气伤肝’，周瑜得病未愈，那禁得一番盛怒?示例中诸葛亮三气周瑜的故事，说的是善于心理学研究的诸葛亮抓住周瑜年轻气......

调经的方法调经的范围很广，从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。调经重在肝肾。无论是《黄帝内经》还是《傅青主女科》都认为肾是生殖的关键，只有肾气充盈才能月事以时下，才能正常......

要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。常食莲子能静心莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率......