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穴位按摩 让女人由内而外地美
津液是防衰老源泉不同年龄段的津液,有不同的营养和容颜作用。女人追求美丽,渴望健康,就要从自己的津液充足与缺失中来判断。王彩丽介绍,女性在25-35岁,要注意面部皮肤的细小变化,如你最近三个月,额头纹和鱼尾纹迅速出现、无......
2023-11-26
中医食疗之助孕妙方
调经的方法调经的范围很广,从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。调经重在肝肾。无论是《黄帝内经》还是《傅青主女科》都认为肾是生殖的关键,只有肾气充盈才能月事以时下,才能正常......
2023-11-27
女人必服的中药调养品
青春期:当归、薏仁青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止......
2023-11-26
中医:不可忽视的“痰”可致病
1.流窜性流窜性是指痰具有流窜四溢的特性及致病特点。流窜性主要表现于痰的初生阶段。流窜性的形成主要有以下因素:(1)初生之痰质松稀薄、体小尚易流动;(2)痰形成于水湿津液,仍禀水液流动、渗灌四溢之性,且能随津液而行;......
2023-11-26
按摩五“特区”健康永相随
每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞,中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺......
2023-11-27
夏季饮食有哪些禁忌?
大暑大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有冬病夏治的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养......
2023-11-27
中医食疗祛斑 简单又健康
消斑行动之五——玉露美肤饮原料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。说明:雪梨清肺润肠,葡萄活血......
2023-11-26
女人花粥 浪漫养颜法
百花盛开的美景自然让人心情舒畅,如果善加利用,那些漂亮的花朵一样可以成就你的花容月貌。因此,我们为大家推荐以下3种花粥,让你在享受花香浪漫的同时,也不落下养颜美容。玫瑰花粥长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还......
2023-11-26
养生 秋季养胃宝典
秋季当防胃肠病秋季,病菌滋生快,食品易腐烂,是急性胃秋冻肠病的高发期。多见的急性胃肠病有如下几种:细菌性食品这是因为食用了被细菌及其毒素混浊的食品引起的。临床体现为恶心、吐逆、腹痛、腹泻等,具有埋伏期短、来势猛......
2023-11-26
中医望闻问切之看舌苔
祖国医学认为,舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活,所以脏腑的病变,往往能从舌象上反映出来。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自......
2023-11-27
谨慎 拔火罐拔出来的“病”!
用拔火罐治病,是我国民间流传很久的一种独特的治病方法,拔火罐与针灸、刮痧等一样,属于中医外治,其实,是一种物理疗法,且是物理疗法中最优秀的疗法之一。它属于充血疗法,利用物理刺激和负压造成充血现象,从而产生治疗作用,中国......
2023-11-27
中医望闻问切之“望笑容”
老年人在罹患弥漫性脑动脉硬化症时,因脑组织发生缺血性退行性变,导致脑功能失调,可发生无意的笑,多数可伴有上肢震颤、步态不稳、语言不清等症状。正常人的笑,是心情愉快的表露。医学家们发现,许多长寿的人都有一个共同的特......
2023-11-27
小心减肥减出“骨质疏松症”
现在,减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天,追求骨感美的女性趋之若鹜。但你知道吗,节食、吃美容院指定的所谓的营养餐等减肥方式,都可能带来营养的流失,最终会导致骨质疏松!日前,从各大医院内分泌科了解到,近来......
2023-11-26
中医治疗失眠的9个食疗方
按失眠发病原因可分为四种类型,一是身体原因,如疼痛和咳嗽引起;二是生理原因,如生活工作环境变化,三为精神原因,如兴奋和焦虑引起;四为药物原因,如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因,可辅以下法:1.大葱治失眠[方剂]大葱(取白)1......
2023-11-27
中医养生教你消除雀斑
柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治......
2023-11-27
香菜 看体质治感冒
寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒......
2023-11-26
中医养生的八大原则
一.预防中医学历来就重视预防,早在《内经》中就提出了治未病的预防思想,强调防患于未然。《素问·四气调神大论》说:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬尤渴而......
2023-11-27
中医推荐 宝宝秋季十大最佳食物
秋风起,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急,在秋季上市的新鲜果蔬中,很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应,以下这些食物,要......
2023-11-26
远离尿毒症 从保护肾脏开始
我们经常发现许多人不知道自己肾脏出了毛病,等到觉得不舒服时,常常已是终末期肾脏病,必须透析或肾移植。肾脏坏了早期往往没有症状,也不觉得特别难过,这是因为两个肾脏代偿能力非常强大,工作任劳任怨,默默扮演着体内下水道角......
2023-11-26
中医:月经延迟可能是肾虚
肾虚月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。气郁月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。全身:精神郁闷,或少腹胀痛,或乳房胀,胸胁痛,舌质或见稍黯,舌......
2023-11-26
腱鞘囊肿 可尝试中医针灸
腱鞘囊肿属中医学的筋结、筋瘤、聚筋、筋痹范畴。中医理论认为,该病多因过度劳累,外伤筋脉,以致痰凝筋脉,或长久站立、扭伤等致筋脉不和,气血运行失畅,阻止筋脉络道而成。囊肿可分单房和多房,一般以单房多见,生长缓慢。开始时......
2023-11-26
秋季必选 美颜润肤鲜花粥
1.菜花粥:菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油......
2023-11-26
善用食疗调理女人性冷淡
女性性欲是受多方面因素影响的。中医认为,女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结,或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入,冷气聚于阴部所引起。女性性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果。五香羊肉......
2023-11-27
如何"揉"出丰满胸部?
一、功效:刺激胸部组织,让乳房长大。1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复二十次。二、功效:紧实胸部肌肉,加......
2023-11-27
中医止咳 先分体质
外感热病,即类流感也是常见的外感咳嗽,病人咳黄痰、发高烧、咽痛口干,苔黄脉数,往往伴有便秘。治疗上应宣肺清热、止咳化痰。因肺与大肠相表里,可通过泻大肠热来清肺中之邪,可用对症的小承气汤及麻杏石甘汤加减来治疗。如果......
2023-11-27
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