杨丽萍
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。曾经有电视主持人惊讶地问她“饿不饿 ”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
周迅
周迅也不算高160厘米，41公斤周迅的体重指数为16，低于我国的体重指数标准18-21。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
维多利亚
贝克汉姆的妻子维多利亚一直减肥成性，虽然贝克汉姆一直规劝妻子，但维多利亚显然将丈夫的劝说当成耳边风。在相当长的一段时间里，维多利亚每天只吃草莓，喝矿泉水。
郑秀文
郑秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，为了减肥她7天内只吃2个苹果，或者是只吃燕窝及川贝汤当餐，结果因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊，化验发现的新陈代谢减慢，三十几岁的她身体提早出现衰老症状。#p#副标题#e#
陈鲁豫
陈鲁豫身高1.64，体重不到90斤。在一次节目中陈鲁豫透露：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”
不过陈鲁豫的身材实在不敢让人恭维。将腿、胳膊、脖颈完全暴露在外的鲁豫，看上去更加消瘦，简直就是骨瘦如柴，宛若电视上经常看见的非洲难民。
麦当娜
麦当娜是一个名副其实的健身狂热者，身高1.63米，体重不到一百斤。她不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。
妮可里奇
减肥狂人妮可里奇1.56的身高，现在只有38KG，据说她3、4天才吃一顿饭。泡在健身房不出来，或者晚饭只吃三片笋。
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尽管时尚圈都在鼓吹以瘦为美，但是在男人们看了，丰腴的女人更有韵味。不过至少有一种观点是大家都认同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一种病态的反映。女星保持排骨身材大多源于以下原因。其一就是心理上认为瘦才是美，其二则是厌食症所致，其三则是刻意模仿，再者就是天生所致。
太瘦了，很容易早衰、导致月经不调和不孕。
女人追求完美体形，应该学会在科学饮食的基础上加强锻炼，紧实身体。
