为了让自己的身材能够瘦下来，很多人都开始减肥。减肥的方法有很多，不过因为每个人的身形是不一样的，所以大家不要采取同样的方式，适合自己的才是最好的。穴位按摩减肥现在深受很多人的喜欢，这种方法很方便而且很安全，可以通过穴位减肥轻松的瘦身。
穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!
找准3个穴位排毒瘦身
1、肾俞
位置：背部正对肚脐后方，腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。
效果：美化腰部曲线。
2、水分
位置：肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。
效果：排除多于水分，改善水肿。
3、三阴交
位置：脚踝内侧，上方寸(约四指并拢的宽度)。
效果：帮助消化，促进血液循环，消水肿，改善生理痛。
穴位减肥的方法虽然很安全实用，但是并不是所有的人群都是可以通过穴位减肥来实现减肥的。比如说孕妇，很多穴位方法都不能适用在她们身上。那么还有哪些人群是不适合穴位减肥的呢?下面我们就来看下有哪些人群是不能穴位减肥的吧!
如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响
1、孕妇
一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。
2、生理期
部分穴位会影响经血的流动。
3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳
最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。
4、身体有外伤
不当按压可能会造成出血。
5、严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者
这些食物能帮助我们轻松排毒
