吃冬枣能减肥吗 推荐冬枣减肥食谱

 　　减肥原理

冬枣含有丰富的纤维素，并加快人体的代谢速度，有比其他果蔬类更强力的通便作用，帮助人体带走吃进去的油脂和体内的垃圾毒素，保持酸碱平衡。尤其对平时有便秘的女性朋友有着显著的效果。

推荐冬枣减肥食谱

冰糖炖冬枣

第1步：1准备好所有的食材。第2步：2冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖末。第3步：3在加入适量的清水，炖盅的一半量。第4步：4包入保鲜膜放入蒸锅。第5步：5大火蒸上40分钟，关火后晾一晾就可食用。