现在生活水平的提高，人们餐桌上的食物都是很丰富，并且都是高脂肪、高热量，所以很多人都会慢慢的变胖，中年人、老年人甚至是孕妇，虽然孕妇需要很大的营养补充婴儿的需要，可是体型过于肥胖也会影响胎儿的发育，同时如果你想在产后做一个漂亮的妈妈，那应该在平时怎么注意在健康减肥方面的问题呢？
孕妇饮食减肥原则：
一、养成良好的膳食习惯。
孕妇整天在家休息，经常会吃一些零食，尤其是在看电视的时候，一边看电视以便吃零食，往往都会在不知不觉中。造成身体的热量过剩，长期这么下去，自己的身体会慢慢变胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择热量高的食物作为零食。
二、控制进食量。
要控制每天身体内摄入的糖类跟脂肪的量，做到均衡营养，不应该吃太多多的高脂肪、高热量的食物，只要保证每天蛋白质跟脂肪的摄入量维持一天的消耗就可以。少吃吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
三、通过烹任方法去掉食物中的油分、降低食物的热量。
应该做到吃肉的时候尽量不吃一些肥肉，如果想吃一些肉，可以少吃一瘦肉，想吃炒菜，一定炒均匀了，调味品可以稍微的多一些，毕竟是一些低热量的食品，还有一个油炸、煎、要保持一个礼拜吃一次就好。
以上就是为大家介绍的孕妇在饮食健康减肥原则，如果你想做一个漂亮的产妇妈妈，我们就应该在孕期要合理饮食，均衡营养，否则过胖会影响您跟宝宝的健康。
