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瘦身食谱之番茄豆腐

来源:风度派    阅读: 2.29W 次
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蕃茄豆腐

瘦身食谱之番茄豆腐

配料:大蕃茄 1颗 ,蛋豆腐 1盒(正方形) ,铝箔纸 1张,枸杞 5颗,葱花少许,鲜奶油球 1个,盐少许

蕃茄豆腐 制作方法

(1)先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。

(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。

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