瘦身食谱：红薯芝麻汤的做法

材料：

红薯1斤、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。

制作方法：

1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。

2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。

3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。

4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。

功效：红薯脂肪含量低，非常有利于减肥

看了上面的介绍，相信大家也对这么一款利于减肥的浓汤感兴趣了吧，那么去准备食材，来做上这么一碗红薯芝麻浓汤吧。