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爵士舞让你娱乐又减肥
把身体交给舞蹈在芙蓉坊舍宾俱乐部教授爵士舞的Joey教练毕业于专业的舞蹈学院,他告诉我们,爵士舞其实是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国。黑人吸取了踢踏舞的技巧,用身体扭动节奏代替原来的鼓点,在美国逐渐演变成一种本土化......
2023-11-27
埋线针灸减肥真的安全吗?
针灸埋线减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而,为何一些患者尽管去了正规门诊,还是没有达到目的?这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺......
2023-11-27
合体衣服让你的身材更显苗条
展示你的体型do:一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说,至关重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直线。don’t:切忌让一件平庸的运动衣破坏了整体的柔顺光滑感。瘦裤塑造流畅线条以拉链后置或侧置的长裤来......
2023-11-27
哪些人群适合针灸减肥?
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,达到减肥的目的,而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。一些肥胖者是由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者......
2023-11-27
如何正确选择中医减肥机构?
中医减肥美容院大多违法中医减肥手法相同价格悬殊,环境不同,一针能差十几倍;学徒工两小时学成按摩师。点穴扎针拔火罐花样繁多,有证没证纷纷上马,鱼龙混杂。美容院违规介入医疗美容减肥项目。专家:中医减肥不是人人都适合......
2023-11-27
怎么做胃间隔手术?
胃隔间手术的特点将胃容积缩小15%~30%,藉减少胃的容积来达到降低食物摄取的目的。术前准备:胃肠道准备术前&F患者避免进食油炸,不易消化和易产气的食物,以减少肠胀气。术前晚禁食禁饮,术晨日插胃管。此外,患者还要做好术......
2023-11-27
针灸减肥食谱:减肥效果更明显
早餐:一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清中餐:一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)晚餐:6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。晚饭时间越提前越好,不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。......
2023-11-27
喝乌龙茶,做瘦美人
喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤,并且成功地摆脱了三高(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙......
2023-11-27
大小S无敌瘦身招
大S徐熙媛——支招:足部经常磨皮大S最近根据自己的美容经验写了本《美容大王》,书好卖到加印无数遍。她更自爆从小就开始为美吃不少苦,为了瘦身5年来一直饿着。大S有双非常柔嫩的脚。据她说,足部需要经常磨去死......
2023-11-27
3种喝酸奶的方法可以丰胸
酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的......
2023-11-27
女性最易发胖的年龄:20至30岁
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。毕业离开学校是女性要特别注意的一个......
2023-11-27
秘诀:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髋动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左膝高过腰部,保持5到10秒。再换右侧,重复5次。2.助力弓箭步下蹲动作过程:两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下......
2023-11-27
走出减肥误区,为什么瘦不下去?
习惯一:嗜饮咖啡过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡,还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥。习惯二:不吃早餐省......
2023-11-27
小窍门 巧用经期无痛苦减肥
生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,相信爱美的女生可能要瞪大眼睛,而且还以身为女生为乐呢!曾经为之困扰的月事烦恼是不是大大减少了呢?!所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成......
2023-11-27
支招:除便秘的十大饮食偏方
1.玫瑰花茶:一把玫瑰花加7颗加洲蜜枣,用1000C.C.的水煮开,当水喝。营养师解读:乾梅汁原本就有轻泻作用,而玫瑰花属寒性,喝多也会拉肚子,建议每天摄取量500C.C.,喝多了也会造成依赖作用喔。2.芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁......
2023-11-27
夏季身体排毒计划
肺脏肺脏是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将多约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏;当然,肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。援助方案:空气清新的......
2023-11-27
不同体质宜用不同中药瘦身
胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高特点:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示,36%—38%的肥胖者属于该型,且以男性居多。这类型最容易减......
2023-11-27
这样减肥害人不浅!
1、吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥伤身程度:★★★★方法:饭前空腹抽一支烟,令胃部不适而没胃口吃东西,那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退,人体不能有效地吸收食物营养,自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退......
2023-11-27
自己动手,做瘦脸美人
做法:最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后,在颊......
2023-11-27
蜜腊脱毛法让你做"露露公主"
一、将蜜蜡涂在肌肤上薄薄一层,越薄粘贴力越强,效果越好。二、马上用蜜蜡脱毛纸贴在涂过蜜蜡的地方,把纸弄平整。三、2~3分钟后从下而上逆着汗毛方向向沙锅内快速把纸拽掉。该方法只适合腿汗毛,不可以用在胳膊汗毛,否则拉......
2023-11-27
必看:性感女郎传授翘臀秘诀
俏臀秘诀1:搽翘臀霜有些品牌的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地提抓和捏,让臀部发热,但是不要用力到让自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。......
2023-11-26
林依晨:瓜子脸是怎样练成的!
运动减肥拍完《东方朱丽叶》后,依晨进入休整期,爱好养生的她过起了老人般的悠闲生活。每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽,有时还会到健身房运动。两个月下来,依晨足足瘦了3公斤。在《我的亿万面包》开拍之前,依晨也有过一段骑自行......
2023-11-27
儿童减肥要注意什么?
饮食习惯可以改变汤主任认为,很多肥胖儿童都是贪吃不动,偏爱那些高热量却又没有营养的食品,形成不健康的饮食习惯,他们一天不吃油炸、甜食、膨化食品就感到嘴馋。其实,只要孩子遵从医生制定的营养餐,在自我约束下,很多不健康......
2023-11-26
常识:针灸减肥不是万金油!
针灸减肥并非人人都有效很多女性为了身材苗条,尝试各种减肥方法,如节食减肥、运动减肥和药物减肥等,如今中医减肥方法——针灸减肥逐渐走俏,但是大多数的人都不甚了解针灸减肥。很多人会有疑问:针灸减肥有用吗?针......
2023-11-27
呼啦圈也会让摇出麻烦 慎用
目前时尚流行瘦身进而吹起了全民摇呼拉圈的运动,案主是位六十多岁的女士,为了让腹部肌肉能结实苗条,亦是选择了以摇最大尺寸的呼啦圈来健身运动,因运动摇呼啦圈超过了三十分以上突然发生了腰痛,而很特殊的腰痛会往下延伸至......
2023-11-27
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录吕归尘
杜撰
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