对于茶，相信大家都知道具有提升醒脑的作用，其实茶不仅仅具有这些作用，还具有很多的养生的功效，一些茶还具有排毒养颜减肥的作用，那么在秋季喝什么差养生比较好呢?还有喝茶有哪些禁忌?
秋季喝什么茶养生比较好
玫瑰花茶
玫瑰花美容养颜，能有效改善皮肤干燥的情况。同时玫瑰花浓郁的香味儿也可以帮助保持口气的清新，驱除口腔异味。
青茶
青茶不寒不热，经常饮用可以润肺生津，既能去除夏天身体里的余热，又能恢复身体津液。
荷叶茶
荷叶茶可能喝过的人不太多。荷叶茶是排毒利尿和减肥的利器。秋季怕发胖的妹纸可以多多饮用荷叶茶，美容养颜和减肥的效果可不比那些死贵的保健品差。
决明子茶
决明子茶也是很适合秋季饮用的茶之一，具有降血脂和降胆固醇的作用，同时有助于通便，对便秘患者来说简直就是福音，秋季多喝决明子茶，能有效改善便秘的情况。
菊花茶
菊花茶具有杀菌消毒、清肝明目的作用，秋季眼睛会比较干涩，尤其是上班族和学生族，每天饮用菊花茶能缓解眼睛干涩和降火气。
人参茶
人参茶具有很好的安神作用，同时也是补元气的佳品。
喝茶的三大禁忌
一忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
三忌喝浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。
秋天来了，平时应该少喝饮料，多喝这些茶，帮你调理身体的同时，也能让你安然度过容易上火的秋天。这些适合秋季喝的茶，有利于身体，所以你必须要知道哦。
