每天饮水量提升
对于女性来说冬季保湿是一个很棘手的问题，因为气候的干燥几乎任何一种保湿方法都会失效。但是对于真正懂得如何保湿的人来说却是一件非常简单的事情，在正常的生活规律之下就可以改变。
首先多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
食疗保湿法
在冬天想要做到养生又保护皮肤湿度，从饮食方面也是可以很轻松的改变。我们可以选择吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。
因此，推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。
喷点水抹点油
除了饮食之外我们也可以适当的添加一些外用产品，比如说在干燥的室内，我们可以选在在冬季放弃空调。添加一些空气增湿器，让空气中湿度稍微高一些，这样对皮肤营养也就不深。
皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
不要涂抹过量滋润品
护肤品虽然很大程度上能够改善皮肤的水嫩程度，但是在一定程度上也会导致肤质出现问题。所以当我们在冬季不要过度的依赖一些护肤品，更加自然的去处理皮肤问题。
在干燥的冬季，很多人就会一个劲的往脸上涂大量的护肤品，以为这样效果更好，其实反而给肌肤造成负担，导致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多种肌肤问题。特别是油性肌肤更要注意。
去角质要有度
在冬季给皮肤去角质的确可以增加皮肤的鲜活程度，但是这个过程一定要记住不要过量。如果过量对于皮肤也是会造成伤害的，一个冬季能够正常保湿的人一定是自然美丽。
角质作用肌肤的最外层部分，起到了天然屏障的作用，既能阻隔有害物质的入侵，也能防止体内营养的流失，有效避免痘痘粉刺等肌肤问题的产生。如果角质去除过度，就会使肌肤变得敏感脆弱。
