生活中，到处都可以听到抱怨的声音。抱怨上司，抱怨公司，抱怨生活，抱怨不公待遇，抱怨遇到的非正常事件。而且，相信，不仅如此，你自己有时也难免会抱怨。
而这些抱怨说多了，就变成牢骚。但是，你知道吗，牢骚听多了伤大脑?据研究表明，如果长时间处于抱怨和牢骚的环境中的话，人会变得愚蠢和麻木。那是因为抱怨和牢骚会损伤大脑多方面的功能。那么，要如何让大脑免受牢骚和抱怨的伤害呢?
离抱怨者远点儿
免受牢骚和抱怨的伤害
既然牢骚听多了伤大脑，那么最好的办法，当然就是远离牢骚和抱怨了。都说近朱者赤近墨者黑，人是很容易互相影响的。所以尽量远离那些爱抱怨者。其实也不是说只要那个人喜欢抱怨，你就要跟他绝交。而是说，你需要与他保持一点距离。不要让他形成有什么都对你发牢骚和抱怨的习惯和依赖。
让抱怨者自己来解决问题
牢骚听多了伤大脑
但是生活有些时候并不能逃掉那些抱怨和牢骚，那么这时候，你可以将问题抛回去。让抱怨者自己解决问题，思考问题，找到答案。这样也算是你在积极地影响抱怨者了。
保持心理距离
远离抱怨
在陷入牢骚和抱怨中的时候，如果实在没办法，那就要用心理技巧。在自己心里想成一座心理“防火墙”，这种心理距离，可以让自己虽然处于那种环境中，但是可以有一种“灵魂出窍”暂时置身事外的感觉。这样才能避免大脑受到牢骚的损害。
总之，牢骚和抱怨其实根本不能解决问题，有时反而会影响自己的情绪，使自己更加看不清问题，找不到答案，让事情变得更加复杂。而且，对于听你发牢骚的人，也是一种伤害。所以啊，大家都应该要对自己那种发牢骚和抱怨的习惯加以控制。
