爱美之心人皆有之，听说早晨喝盐水可以减肥，所以天天喝盐水，而晚上睡觉前为了避免早晨起来有眼袋，所以睡觉前从不喝水，经过一夜的睡眠，呼吸出汗会蒸发掉很多的水分，早晨起来会感觉口干舌燥，体内的水分是很少的，血液浓度就会增加，这时候如果再喝淡盐水，不只起不了解渴的作用，反而会增加身体的血液浓度，影响正常的新陈代谢。
而且早晨起床经常会感觉头晕目眩，这是因为一起床人体的血压增高，空腹喝盐水会使血压更加高，像有高血压的人千万不能早晨起来喝盐水。
并且喝盐水也不能用凉水，很多人为了醒脑从冰箱拿凉水来喝，本身盐水浓度就高，再加上凉水对身体的刺激，更加加速的肠胃还有身体的血液循环。
像腹泻的病人、低血压的人可以适量喝一点用温水冲泡的淡盐水。早上喝盐水误区有哪些呢？还有要注意，不能大口大口的喝，那样对肠胃的伤害是很大的。所以最好的还是早晨起来小口的喝一杯白开水，更加有利于身体健康。
