不含脂肪的食物等于零卡路里吗

不含脂肪的食物等于零卡路里吗

不含脂肪的食物不等于零卡路里，事实上有些不含脂肪的食物比含脂肪食物的卡路里更高。

如含糖量高的食物和高脂食物的卡路里一样的高。购买时您需要看清楚无脂食物的营养标签。